Асаны

Описание Асана симхасаны (позы Льва)

Техника выполнения асаны симхасана. Использование позы льва в йоге для лечения болей в горле. Упражнения для облегчения Симхасаны. Польза и противопоказания.

Особенности асаны Врикшасана (Поза дерева)

Описание позы дерева. Отстройка, ошибки. Особенности асаны, как облегчить и усложнить ее. Эффективность асаны на физическом, психологическом и энергетическом уровне. Противопоказания.

Особенности Халасаны, позы плуга

Техника выполнения Халасаны, отстройка. Нюансы, облегченные варианты. Пурва халасана, методика выполнения.Эффективность халасаны для здоровья. Противопоказания.

1 5 6 7