Блог
Йога — что это такое
Что такое йога: дословный перевод и история появления практики. Для чего нужна йога: польза для психического и физического здоровья. Популярные...
Товары для занятий йогой
Необходимый инвентарь для йоги: подушка, коврик, валик, ремни, скамейка, качели, блоки и доски. Одежда и обувь: леггинсы и лосины для...
Йога Сукшма Вьяяма
Описание и особенности йоговской практики. Польза, правила выполнения асан. Упражнения Сукшма Вьяямы: гимнастика для шеи, суставов рук и ног, спины,...
Патанджили Йога сутры
Поиск души в восьми ступенях йоги сутры, их краткое описание. Кто такой Патанджили? О книге "Йога сутры", ее идеи, значение,...
Виды йоги для здоровья
Зачем нужна йога: польза и виды восточной практики. Йога для осанки и тела, японская и вьетнамская йога, для почек и...
Философия йогического учения
О йоге, как древнем учении. Что в йоге означает Освобождение, как достичь его? Свойства философии йоги и их краткое значение....
Это нужно знать перед началом занятия йогой
Йога – не изнурительные асаны, предназначенные для всех людей. Они придадут силы начинающим, сделают тело подтянутым, снимут напряжение, зарядят положительной...
Классификация поз йоги
Позиции йоги очищают, полностью расслабляют тело и успокаивают ум. Невидимая внутренняя работа в асанах, помогает достичь глубокой релаксации, позитивно влияет...
Асаны йоги для пенсионеров
Занятия йогой для пожилых людей: особенности, противопоказания, положительный эффект. Комплекс Артура Паталаха и пилога. Йога после 50: техничка выполнения асан.
Противопоказания для занятия йогой
Общая информация о занятиях йогой. Заболевания, когда йога запрещена. Временные противопоказания. Йога при особых состояниях. Советы новичкам и пожилым людям....
Показать ещё