Упражнения

Упражнения и тренировочные программы на различные мышцы.

Дыхательные упражнения по методу Бутейко

Исследования Бутейко. Принципы дыхания по Бутейко. Тест на определения состояния здоровья. Противопоказания гимнастики. Упражнения «Скорая помощь» и для укрепления организма.

Помогают ли прыжки на скакалке похудеть?

Прыжки на скакалке для похудения - весёлое и полезное занятие. Вы узнаете сколько калорий сжигают прыжки на скакалке, какие упражнения выполняет начинающий прыгун через скакалку.

Упражнения на шведской стенке для детей

Шведские стенки для дома дают колоссальные возможности физического развития детей. Упражнения на детской шведской стенке для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Занятия с малышом дома на фитболе

Занятия с малышом на фитболе - хорошая практика для укрепления здоровья, развития гибкости и координации движения. Даже дома можно эффективно заниматься с этим тренажером.

Основы упражнений на фитболе для пресса

Зная основы упражнений на фитболе для пресса, можно подтянуть живот и накачать пресс в домашних условиях, без посещения спортивного зала. Упражнения для начинающих и опытных

Виды упражнений на шведской стенке

Зная виды упражнений на шведской стенке, вы сможете сформировать для себя комплекс занятий, которые помогут бороться с лишним весом, улучшат функциональность мышц

1 2 3 10