Пранаяма
Синхронное дыхание йоги в практике асан
Техника управления дыханием практиковалась древними йогами, и организм накапливал жизненную энергию. Большинство методик управления дыханием основано на практиках, взятых из...
Изучите пранаяму Уджайи – древнюю йогическую технику дыхания
«Почувствуйте ощущение нежного трения в горле», сказал Шри Кришнамачарью о пранаяме Уджайи. Хотите расслабиться и активизировать свой ум и тело,...
Значение праны
Прана, как уникальная энергия жизни.Источники пополнения праной человека. Как правильно наполнять организм жизненной энергией с помощью дыхания, пищи, воды, мысли,...
Полное дыхание – один из основных инструментов йоги
Дыхание, при котором из организма выводятся все излишки углекислого газа, а легкие и кровь обеспечиваются кислородом — полное дыхание, естественное...
Капалабхати – очищающая техника хатха йоги
Дыхание капалабхати связано с кундалини йогой. Быстрое, ритмичное упражнение на дыхание, очищает от токсинов и стимулирует тело и ум, помогает...
Вдох и выдох — два строительных блока Вилома пранаямы
Пранаяма Вилома не бессознательный акт задержки дыхания, а медленный прием воздуха. Практикуя вдох и выдох с паузами, организм человека полностью...
Дыхание в йоге – путь к физическому здоровью и позитивному настроению
В йоге дыхание является одним из трех основных элементов. Дыхание соединяет тело с его «батареей», солнечным сплетением, огромным резервуаром энергии,...
Пранаяма как метод йоготерапии при заложенности носа
Йоги, для лечения заложенности носа и бронхита, используют древние методы. Это пранаяма – наука о дыхании пользующаяся популярностью. Пранаяма —...
Как начать заниматься Пранаямой
Пранаяма — упражнения на дыхание. Дыхательная техника позволяет быть свободным от напряжения. Результаты пранаямы успокаивают ум, наполняют клетки кислородом, укрепляют...
Пранаяма Нади Шодхана – альтернативная техника дыхания через нос
Нади Шодхана, или «альтернативное дыхание ноздри», простая, но мощная техника, успокаивающая ум, тело, эмоции и создающая баланс, регулирующая поток воздуха...
Показать ещё

Пранаяма

Дыхательные практики йоги. Пранаяма для начинающих и посвящённых.