Йога

Занятия йогой.

Поговорим о йоге Ом

Ом, как основа всех мантр. Что означает слог «ом»? Действие мантры Ом и Аум на человека. Как произносить мантру. Примеры мантр со звуком Ом и их значение. Результативность практики

Описание асаны Сукхасаны

Коротко о Сукхасане. Польза и противопоказания асаны. Частые ошибки, рекомендации для начинающего и продвинутого уровней. Особенности упражнения, рекомендации.

Асаны йоги после родов

Йога после родов: описание упражнений для восстановления гормонального фона, укрепления внутренних органов, мышц, связок и суставов. Описание асан йоги для кормящих мам с малышами.

Что притягивает в даосской йоге

С какой целью создана даосская йога ее основателями. Особенности практики, результат от занятий. Кому важна практика. Описание комплекса даосских асан для молодости и здоровья.

Йога для укрепления бедер и ягодиц

Асаны для работы над ягодичными мышцами и бедрами, йога против целлюлита и хождение на ягодицах: описание, вариации поз, противопоказания, техника выполнения.

1 2 3 20