Польза точечного массажа для омоложения лица

Среди женщин большой популярностью пользуются различные виды массажа. Чаще используется точечная техника, которая возникла в странах Востока – Японии, Кореи, Индии, и распространилась по всему миру. Массаж биологически активных точек, находящихся на лице, стимулирует кровообращение, течение лимфы, делает кожу упругой. Женщины после процедур выглядят моложе и красивее.

В чем суть точечного массажа

Легкость техники и эффективность выполнения способствовали широкой популярности во всем мире. История использования насчитывает несколько веков. С VIII века используется в медицине. За это время на теле человека обнаружено около 700 БАТ (биологически активных точек), из них чаще используется 150. Группы активных точек образуют меридианы (внутренние каналы по которым циркулирует жизненная энергия ЦИ).

В зоне головы проходят 8 меридиан, воздействуя на которые создается плотная энергетическая сеть. Есть точки, отвечающие почти за все органы. Суть методики – физическое воздействие на точки, размер которых 2-10 мм. Выполнение массажа предполагает надавливание всей подушечкой, чтобы точно попасть на БАТ.

Массажные точки на лице помогают разгладить морщины, улучшить цвет лица. Выполнение точечного массажа должно быть минимальным. Во время контакта происходит улучшение циркуляции крови во всем организме. Омолаживание кожи происходит не с помощью внешнего воздействия, а путем активации организма на борьбу с проблемами кожи и недугами.

Существуют различные виды точечного массажа:

• чжун – массаж пальцами;
• шиацу – японская методика;
• индийская марматерапия;
• су-джок – корейская.

Благодаря стимуляции БАТ происходит улучшение состояния кожи, можно избавиться от многих недугов: от насморка, головной боли, усталости. Главное, уделить хотя бы 15 минут внимания каждый день, делать точечный массаж лица постоянно. Регулярное выполнение – принцип этой методики.

Преимущества

Женщины всегда хотят выглядеть красивыми и молодыми. Используют различные косметические процедуры, крема, пластическую хирургию. Все это требует много времени и денег. Точечный массаж для лица имеет огромное преимущество. Не нужно ходить в косметические салоны, затрачивать большие средства. Чтобы стать молодой и красивой следует научиться простой манипуляции. Техника воздействия на специальные точки подушечками средних пальцев поможет омолодить кожу лица, оздоровит весь организм. Также еще одним достоинством является то, что делать массаж можно в любое свободное время и затрачивать на него около 15 минут.

Вместе с изменения во внешности, можно излечить такие заболевания как:

• головная боль;
• ринит;
• мигрень;
• улучшить зрение.

На Востоке считалось, что своя рука – лучший лекарь. Правильно стимулируя активные точки, расположенные в определенных местах, человек чувствует, когда надо остановиться, в каких местах нажим сделать больше, чтобы не навредить себе.

Показания

Такая техника применяется при проблемах, которые возникают на коже лица в разных возрастных категориях. Стоит обратить внимание на методику точечного воздействия, если у вас:

• кожа теряет румянец, становится тусклой;
• теряется упругость;
• появляются морщины;
• возникают мешки под глазами;
• изменяется контур лица;
• застой лимфы образует отеки;
• наблюдается сухость и старение кожи.

Проблемы, возникающие с возрастом, решаются с помощью массажа. Активные точки, при стимуляции ускоряют движение крови и лимфы. Это положительно влияет не только на кожу, но и на работу внутренних органов.

Противопоказания

Как и любое лечение точечный массаж имеет противопоказания. Чтобы не навредить себе надо знать, что массаж запрещен, если есть:

• царапины, дерматит, аллергия, раны на коже;
• скопление родинок в местах воздействия;
• инфекционные заболевания;
• высокая температура тела;
• фурункулы, прыщи, угри, сепсис, воспаления;
• купероз.

Точечный массаж лица для омоложения должен проводиться на чистой коже, предварительно увлажненной. Во время инфекционных заболеваний сеансы необходимо временно прекратить.

Массажные точки на лице

На лице проходят три меридиана активных точек. Они располагаются в маленьких ямках на костях, суставах и сухожилиях, между мышечными волокнами. Также в местах биения пульса. Когда происходит правильное надавливание, чувствуется небольшая болезненность. Зона воздействия от 2 до 10 мм.

На лице они расположены так:

• посередине лба, на переносице, у внутреннего уголка глаза;
• две точки у основания роста бровей, точки выше бровей посередине, у окончания роста бровей;
• середина височной впадины на уровне бровей, углубление между верхушкой уха и черепом, по этой линии вниз к ямке между челюстями;
• поворот к углу челюсти под краем уха, впадина под подбородком;
• середина губы у основания носа, середина нижней губы;
• немного выше уголков рта, под ноздрями на верхней губе;
• у основания крыльев носа и посередине основания носа.

Просматривая точки для омоложения лица, можно провести невидимые линии, которые составляют энергетические каналы. Они находятся вокруг области глаз и рта, также идут от края уха к челюсти. Когда процедура сделана правильно, должно ощущаться тепло, означающее, что энергия пошла по каналу.

Японский массаж шиацу

Массажу Шиацу уже более века. Разработан был на принципах тибетской медицины и знаний анатомии человека. Еще в 3 веке для лечения использовались разные массажные методики. Проводился лечебный общий массаж всего тела. Уже тогда было замечено его влияние не только на улучшение здоровья, но и на внешнюю красоту.

Шиацу отличается от классического тем, что нет растираний, постукиваний, разминаний. Его техника заключается в синхронной стимуляции энергетических точек надавливанием подушечек пальцев и различных участков руки. Используются обычно большие или одновременно средние, безымянные и указательные пальцы.

Стимуляция точек кратковременным надавливанием улучшает кровообращение, увеличивает отток лимфы. Это помогает решить ряд проблем с кожей лица:

• снять отечность и круги под глазами;
• улучшить состояние кожи;
• разгладить мимические морщины;
• остановить процесс старения кожи;
• тонизировать мышцы.

Освоить технику можно и в домашних условиях, но профессионал сделает это намного эффективнее. В Японии, чтобы получить сертификат массажиста шиацу, нужно пройти в течение трех лет специальное обучение. От качества занятия будет зависеть результат. Неправильные надавливание, незнание расположения точек, может нанести вред здоровью.

Пальцевый массаж чжун

Китайский пальцевый массаж применяется с помощью большого пальца, указательного и среднего. Имеет два вида – тонизирующий и успокаивающий. В первом случае воздействие постоянное и мягкое, во втором более жесткое и кратковременное (30-60 сек).

Во время успокаивающего вида подушечками пальцев следует нажимать сначала слабо, затем усиливая давление, задерживаться на несколько секунд. Переходя к другой точке, сделать также. Время действия: от 4 до 8 минут.

Тонизирующий метод – краткие, интенсивные надавливания с резким отрывом руки. Время действия: 30-50 секунд. Во время процедуры не должно быть боли.

Техника выполнения состоит в том, что большой палец активирует БАТ, а средний и указательный проводит поглаживания в такой последовательности:

1. Большой палец активирует точку в височной области, а два других поглаживают лоб;
2. Продолжить поглаживать брови начиная от переносицы (большой на виске);
3. Массировать уголки глаз, затем вокруг них (большой активирует височную область);
4. Затем перейти на крылья носа, у основания надавить на точку;
5. Обработать точки вокруг рта, начиная с центра от морщин.

Закончить процедуру растиранием, поглаживанием и постукиванием. Кожа должна стать теплой. Не прилагать больших усилий, кожу растягивать нельзя, иначе это может привести к образованию новых морщин.

Египетский массаж

Царица Клеопатра считалась эталоном красоты. В Древнем Египте использовали различные виды массажа. Особенно популярен был массаж лица с кисточками. Современная косметология использует этот метод и сейчас. Рекомендуется употребление кисточек из натуральных материалов (беличьих) и валиков из нефрита, разной жесткости и величины. Сочетание холодного и мягкого стимулирует кровообращение, оказывает влияние на мышцы и нервную систему, хорошо расслабляет. Нефрит с давних времен считался лечебным. Порошок из него принимали во внутрь, добавляли в маски для омоложения. Проводят процедуру в массажных кабинетах.

Индийская марматерапия

В Индии БАТ называют мармами. Их изучали лекари с древних времен. Марматерапия схожа с китайской медициной, является предшественницей иглотерапии. Отличается от других техник тем, что используются специальные масла.

Техника массажа – движение по часовой стрелке и против. Делают синхронно двумя руками. Начинать с маленького круга. Сделав пять оборотов, расширить его. Затем в обратном направлении. Повтор – 3 раза. Такими движениями надо проработать все активные точки на лице. Начинать надо с середины лба. Лицо должно быть чистым, с нанесенным на него кремом.

Теория марм заключается в том, что у человека есть энергетические каналы по которым идет жизненная энергия. Воздействие на определенные точки восстанавливает ее течение и снимает блоки. Правильно проведенный массаж восстановит энергетический баланс во всем организме. Точки, которые находятся на лице отвечают практически за все органы. Их стимуляция будет влиять не только на кожу лица, но и на внутренние органы.

Современные методики массажа помогают женщине остаться на долгое время молодой и красивой. Использовать для этого нужно всего лишь свои руки и свободное время. Среди методик каждая девушка сможет найти более подходящую. Главное, систематически выполнять массаж, и прислушиваться к своим ощущениям.