Шиацу — это японская техника массажа лица и тела. Японский массаж Шиацу — один из самых эффективных в действии, несмотря на простоту в исполнении. Японские доктора утверждают, что благодаря технике Шиацу коже можно вернуть молодость, придать здоровый цвет и привести в действие энергетические потоки.
Содержание
Омолаживающее действие точечного массажа
Действие Шиацу заключается в воздействии на активные точки с помощью надавливаний пальцами, т.к. каждая отвечает за определенный орган в организме. Благодаря нажатию на них активизируются некоторые биологические процессы организма.
При воздействии надавливаний на кожу происходит процесс сокращения мышцы, благодаря чему застой молочной кислоты разгоняется и заменяется гликогеном. В результате, мимические морщинки разглаживаются, кожа приходит в тонус. Массаж Шиацу для лица имеет преимущество, он оказывает положительное воздействие на общее состояние организма. Благодаря применению техники, происходит общее стимуляция работы всех жизненно важных органов, что укрепляет нервную систему и положительно сказывается на состоянии здоровья человека.
Как выполняется процедура
Техника воздействия заключается не в массирующих действиях, а в надавливании подушечками пальцев. На сегодняшний точечный массаж Шиацу используется в медицине на официальном уровне. Специалисты, которые применяют в лечении данную технику, обучаются в течении трех лет. После чего получают документ, который предоставляет возможность осуществлять медицинскую деятельность в данном направлении.
Прежде чем приступить к процедуре необходимо понять на какие точки нужно воздействовать.
Расположение точек
Специалистами определено множество биологически активных точек на лице человека. Они находятся на:
- суставах;
- костях;
- сухожилиях;
- артериях.
Обнаружить точки акупрессура можно при помощи личных ощущений. При воздействии на них человек будет ощущать легкое покалывание. Некоторые отмечают онемение или наоборот прилив тепла. Каждая точка отвечает за свою определенную зону воздействия. Расположение точек у разных людей будет идентично.
Техника массажа
Помимо обнаружения точек необходимо понимать технику, как правильно воздействовать на них. Специалисты производят массажные действия согласно расположению не только точек, но и линий, от одной точки к другой. Это необходимо для эффективного результата, т.к. активация биологически важных процессов будет действенной лишь при правильной последовательности воздействий.
Японский массаж лица Шиацу выполняется так:
- На точки над бровями по центру лба производится надавливание в течение семи секунд, после чего пальцы смещаются к бровям. Движение повторяется до четырех раз.
- Средний, безымянный и указательный пальцы нажимают на брови, а большими пальцами воздействуют на внешний уголок глаза.
- Тремя пальцами производится нажатие на точки в области между бровями, переходя по линии к переносице.
- Три пальца обеих рук помещаются на верхнее веко, чуть ниже брови. Здесь врач проводит легкие надавливания, не смещая кожу к переносице.
- Тремя пальцами нажимают над точками, которые расположены чуть выше скул.
- Большими пальцами специалист производит надавливание на точки по обеим сторонам краев губ.
- Для устранение мимических морщин на подбородке и подтяжки овала лица, массажист размещает три пальца под подбородок и производит надавливания три раза, охватывая всю область нижней челюсти.
В представленной технике процедуры выделены только основные моменты. В действительности доктор производит очень много манипуляций. Некоторые из них воспринимаются пациентами как воздействие лишь на одну точку, но по факту специалист одним нажатием активирует множество жизненных процессов организма.
Массаж шиацу в домашних условиях
Преимущество такой техники в том, что ее можно выполнять и дома. Освоить ее до малейших нюансов сложно без профессиональной подготовки. Но существует один секрет, благодаря которому вы сможете получить желаемый эффект омоложения.
Для того, чтобы освоить точечный массаж для лица Шиацу в домашних условиях, необходимо задействовать основные точки, которые называют «королевскими».
Воздействие на них заменит сеанс лифтинг массажа в салоне, а эффективность будет ничуть не хуже.
Существует три «королевские точки». Первая находится на шее, под мочкой уха на впадине челюстной кости. Вторая точка располагается над ухом, примерно на расстоянии двух пальцев от него. Третью можно найти на уровне ноздрей, отступив расстояние примерно размером в один палец.
Далее можно приступать к самому массажу:
- На каждую пару точек по очереди давить подушечками больших пальцев. Ориентировочно время процедуры надавливания в одной зоне длится около 3 секунд.
- Одновременное нажатие на три точки с каждой стороны, при помощи указательного, безымянного и среднего пальца.
- Подушечкой ладоней воздействовать на каждую пару активных точек.
Все воздействия выполняются с помощью надавливаний. Перед началом процедуры, обязательно очистите лицо от макияжа и грязи, руки помойте с мылом. Убедитесь, что на зонах воздействия отсутствуют ранки или воспаления.
Необходимо обязательно учитывать некоторые нюансы проведения процедуры. Движения руки во время воздействия на точки, от одной к другой, производятся по перпендикулярной линии кожи. Интенсивность давления на ту или иную зону зависит от толщины кожи, а также ее чувствительности.
По завершению массажных манипуляций попытайтесь расслабиться. На 10 минут включите расслабляющую музыку, или побудьте в полной тишине. Создайте комфортные для себя условия, пока ваше тело активирует свой энергетический запас.
Отзывы
Знакомясь с отзывами пациентов, можно увидеть, что эффект от массажа проявляется практически сразу. Кожа становится более упругой, появляется ровный и здоровый цвет лица. После 1–2 сеансов такой эффект проходит в течение нескольких часов. Однако, Шиатсу массаж для лица окажет более долгое воздействие после проведения курса терапии в количестве 7–10 сеансов.
Пациентами терапии являются преимущественно женщины, которые отмечают, что терапия помогла им избавиться от морщин, улучшить общее состояние здоровья. Более того, некоторые утверждают, что эффект от курса массажа был даже лучше, чем от процедуры ботокса.
Японский вид массажа Шиатсу — это отличная альтернатива косметическим омолаживающим процедурам, которые бывают довольно болезненными и дорогостоящими. Прибегнуть к такой терапии можно как обратившись к специалисту, так и самостоятельно дома. Эффект лифтинга не заставит себя долго ждать, первые результаты будут видны уже после пары проведенных процедур. Сам по себе массаж позволит расслабиться и получить массу приятных ощущений.
Загрузка...
