Асаны

Мужская йога

Почему мужчинам необходимо заниматься йогой? Отличительные характеристики йоги для мужчин. Краткое описание популярных поз для мужчин, видеоуроки мужской йоги.

Значение Уддияна Бандхи и техника выполнения

Общие сведения об Уддияна Бандхи, выгоды. Важные особенности. Техника дыхания. Выполнение стоя, сидя с видеороликом. Значение брюшного дыхания, психологическое воздействие, противопоказания

1 2 3 5