Техника медового массажа спины

В китайской медицине позвоночник называют столбом жизни, поскольку он несет основную нагрузку. От его здоровья зависит функциональность всех внутренних органов, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Поддерживать спину в хорошем состоянии можно при помощи физических упражнений, удобного сна и регулярных массажных сеансов. Общий массаж спины с медом — это средство, профилактика и лечение многих заболеваний.

Эффект от массажа

Массаж с медом уникален своим воздействием на организм, которое объясняется способностью активных компонентов достигать глубинных слоев ткани. Ферменты и БАВ, содержащиеся в меде, нормализуют работу кровеносной системы, устраняют отеки, улучшают обменные и регенерационные процессы в тканях.

Медовые продукты

В продуктах пчелиного производства содержится много витаминов, аминокислот и микроэлементов, которые оказывают благоприятное действие на кожу. После регулярных сеансов кожа становится эластичной и гладкой, улучшается цвет и повышаются защитные функции. Медовый массаж также способен восстанавливать поврежденные ткани суставов и позвоночника.

Регулярные сеансы способствуют избавлению от бессонницы, стрессов, симптомов депрессии и хронической усталости. Мед очищает и разглаживает кожу, разбивает подкожные жировые отложения и устраняет целлюлит. Обладает свойством поглощать и выводить из клеток организма токсины. После сеансов отмечается улучшение работы дыхательной системы, укрепление иммунитета, быстрое выздоровление от респираторных заболеваний.

Процедуры с медом укрепляют мышечный корсет, улучшают осанку, возвращают подвижность связкам, суставам позвоночника после травм и операций.

Массаж от болей

Показания и противопоказания

Массажные процедуры проводят как в салонах, так и в домашних условиях. Список показаний для них одинаковый:

  • Эмоциональная и физическая хроническая усталость;
  • Проблемы со сном и состоянием психики;
  • Мигрени, головные боли, частые головокружения;
  • Целлюлит и лишний вес;
  • Остеохондроз шейного отдела спины, поясничного отдела, крестцового отдела и грудного отдела;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Нарушение работы внутренних органов;
  • Радикулит и воспаление мышечной ткани;
  • Болезни респираторного характера;
  • Слабый иммунитет.

Полезен массаж медом и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в период восстановления после травм или операций. Обладают процедуры и косметическим эффектом, поэтому их назначают для улучшения состояния кожи, устранения морщин и отечности.

Проверка на аллергию на мед

Медовый массаж несет не только пользу. Вред меда актуален для людей с аллергией на продукт. Противопоказаны сеансы также:

  • При гипертонии 2 и 3 степени;
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • При болезнях или повреждениях кожи;
  • При сахарном диабете;
  • При почечной или печеночной недостаточности;
  • При обострении хронических заболеваний;
  • При онкологии и болезнях крови.

Во время беременности ограничения для массажа начинаются со второго триместра. Не стоит проводить сеансы при повышенной температуре тела или нервной возбудимости.

Механизм влияния на организм

Благоприятное воздействие медового массажа спины на организм объясняется несколькими факторами. Первый из них — механическое воздействие рук массажиста на кожу. Это приводит к улучшению движения биологических жидкостей и повышения тонуса кожного покрова. Рефлекторные процессы задействуют участки центров спинного мозга, что приводит к улучшению работы внутренних органов. Комплексно это улучшает работу периферической и центральной нервной системы.

Нанесение меда

Полезные компоненты, входящие в состав меда, улучшают состояние кожи и насыщают кровь питательными веществами. Богата природная сладость:

  • Витаминами группы В;
  • Аскорбиновой кислотой;
  • Фолиевой кислотой;
  • Каротином;
  • Минералами: кальцием, магнием, железом, селеном и т.д.

Эффект от процедур усиливает, создающийся между кожей и ладонью, вакуум. Он улучшает движение лимфы, оказывает антиоксидантный эффект и повышает эластичность подкожных мышечных тканей.

Приемы и техники

Процедуру проводят только после очищения и увлажнения кожи. Правильная техника выполнения и польза от сеанса взаимосвязаны: предварительно очищенная и прогретая кожа лучше воспринимает действие меда. Предварительно желательно разогреть мышцы приемами классического массажа.

Техника выполнения проста:

  1. На кожу наносят теплый мед;
  2. Прихлопывающими движениями прижимают ладони к коже;
  3. Затем их резко поднимают.

Приемы массажа

Правильные приемы позволяют очистить межклеточное пространство от шлаков и токсинов, укрепить иммунную систему, повысить общий тонус организма. Проводить массирование можно как всей кистью, так и пальцами или ребром ладони.

В завершении сеанса спину протирают влажным полотенцем, накрывают теплым пледом и дают клиенту 15-30 минут отдыха. Перед сеанса массажа рекомендуется выпить стакан теплой воды, а после — зеленого чая. Потребность дополнительной жидкости объясняется свойством меда связывать и выводить ее из организма.

С какой частотой применять

Количество сеансов зависит от показаний, состояния кожного покрова и поставленной цели. Лечебный курс обычно состоит из 10-15 процедур, которые проводят через день. Первый сеанс продолжается около 10 минут, а последующие — до 20-25 минут. В косметических целях массаж назначают раз в 2-3 дня, а после достижения желаемого результата — раз в 5-7 дней для поддержания. Если цель сеанса — расслабление, то процедуры можно посещать еженедельно.

После массажа

Полезен медовый массаж при заболеваниях опорно-двигательной системы, нарушениях сна, хронической усталости и т.д. Сеансы оказывают не только лечебный, но и косметический эффект: кожа разглаживается, уменьшается целлюлит и растяжки. После проведения массажа улучшается общее самочувствие и настроение, клиенты ощущают прилив сил и энергии. Как и любая процедура физиотерапии, медовый массаж имеет противопоказания и показания. А если нет негативной реакции организма, то сеансы можно посещать для поддержания здоровья раз в несколько дней.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector