Польза и особенности пенного массажа

Пенный или аквагелевый массаж популярен на курортах: туристы с удовольствием используют эту процедуру для лучшего загара и нежной кожи. Имеет он свои показания и противопоказания, а его регулярное применение способно укрепить иммунитет и избавить от стресса.

Эффект от аквагелевого массажа

Что это такое пенный массаж? Это сочетание основных приемов классического массажа и ароматной пены. Неправильно относить его к подобию массажа по этой причине: это полноценная проработка кожи, подкожного слоя и мышечной ткани. Массажист с силой проминает все тело, используя разминание, растирание и поглаживание. Пена создает ощущение комфорта и тепла, снижает болевые ощущения, помогает очистить кожу и улучшить состояние волос.

Пенный массаж в хамаме

В домашних условиях самомассаж проводят для глубокого очищения и питания кожи. 

Результаты сеанса:

  • Освобождение кожи и организма от токсинов и шлаков;
  • Очищение кожных покровов от ороговевших слоев эпителия;
  • Очищение кожного покрова от черных точек, гнойников, высыпаний;
  • Улучшение настроения;
  • Улучшение кровообращения и движения лимфы;
  • Улучшение состояния сухожилий и суставов;
  • Повышение тонуса мышечной ткани и ее эластичности;
  • Освобождение мышечной ткани от молочной кислоты.

Во время сеанса клиент расслабляется — уходит усталость, негативные эмоции, раздражение, симптомы депрессии.

Механизм влияния на организм

Положительный эффект достигается за счет распаривания тела перед процедурой. Кожа начинает дышать, кровь насыщается кислородом, улучшается работа сердца. Воздействие на тело зависит от силы и темпа массажа, а также от ответной реакции организма человека. Перед сеансом оговаривается степень проработки: глубокая или поверхностная. В начале процедуры темп медленный. Мастер разогревает кожу и мышцы, постепенно наращивая интенсивность движений. То, с какой силой и интенсивностью идет проработка, влияет на нервную систему. На работу ЦНС влияет и продолжительность сеанса, поэтому массаж занимает от 60 до 90 минут.

Процедура массажа с пеной

Ответная реакция организма зависит от приемов, которые использует мастер.

Сочетание различных техник позволяет сделать воздействие комплексным: расслабить и успокоить, повысить тонус, улучшить движение лимфы, увеличить приток крови к внутренним органам.

С какой частотой применять

Если нет противопоказаний, то сеансы пенного массажа можно посещать еженедельно. Это позволит поддерживать хорошее настроение, избавиться от усталости, насытить кожу питательными веществами. Если курс рекомендован — то проводят от 7 до 10 процедур. Периодичность назначается индивидуально, исходя из состояния здоровья, но обычно сеансы повторяют через 3-4 дня.

Показания и противопоказания

Турецкий мыльный массаж показан при артрозе, артрите, мигренях, остеохондрозе и ревматизме. Объясняется это тем, что во время процедуры человек лежит на теплой поверхности. Происходит прогревание всех суставов, связок и внутренних органов. Рекомендуют массаж также для:

  • Укрепления иммунитета;
  • Улучшения кровообращения;
  • Улучшения проводимости нервных клеток;
  • Лечения стрессов, депрессии;
  • Лечения целлюлита.

ПОдготовка пены

А для избавления от лишнего веса диетологи часто рекомендуют совмещать сеансы пенного массажа с диетой, баней и физическими нагрузками.

Процедура имеет и противопоказания. Его нельзя делать:

  • Во время беременности и кормления грудью;
  • Детям, не достигшим трехлетнего возраста;
  • При болезнях сердца;
  • При повышенном давлении;
  • При высокой температуре тела;
  • При бронхиальной астме и туберкулезе.

Осторожность во время сеансов надо проявлять женщинам, поставившим инъекции филеров гиалуроновой кислоты.

Дети только с 3-х лет

Полезные советы перед посещением пенного массажа:

  • Воздержаться от пребывания в парилке;
  • Не делать массаж лица;
  • Попросить мастера не использовать скрабы.

При простудных заболеваниях необходимо проконсультироваться с врачом перед массажными процедурами.

Приемы и техники

Процедуру пенного массажа проводят в турецкой бане. В домашних условиях массаж делают в душе. Для него потребуется:

  • Два небольших куска пемзы;
  • Натуральное мыло без отдушек и искусственных наполнителей;
  • Гель для душа или жидкое мыло.

Перед процедурой пемзу лучше опустить в кипяток на 10-15 минут. На чистое тело наносят жидкое мыло или смесь на основе натурального оливкового масла из мыла и эфирных масел. Когда масло впитается, проводят пилинг кожи пемзой.

Масла для массажа

В салоне перед сеансом массажа клиенту предоставляют время для прогрева в парилке. В турецких банях для этого используют две парилки: температура в первой около +33/+37`С, во второй — до 100`С. После этого клиент ложится на мраморный стол с постоянным подогревом. Процедуру начинают с раскрытия пор. Для этого мастер использует рукавицу из натуральной овечьей шерсти.

Подготовка к массажу

Чистка тела проводится с приятно горячей водой и мыльным раствором. Для последующего пилинга используется состав на основе кофе, продуктов пчеловодства, морской соли и ароматических масел.

На подготовленное тело наносится взбитая пена. Обычно для ее приготовления используют натуральное оливковое мыло. После того как она немного осядет и впитается в кожу, используют следующие техники массажа:

  • Лимфодренаж;
  • Растирание;
  • Разминание;
  • Надавливание;
  • Перекатывание.

Все приемы выполняют с нарастающей силой. Затем мыльный раствор смывают теплой водой.

Выполнение аквагелевого массажа

Обычно после аквапенного сеанса клиенту дают время на посещение джакузи или бассейна, чтобы повысить тонус кожи и улучшить циркуляцию крови. После бассейна проводят сеанс классического массажа для улучшения питания кожи натуральными маслами. Еще одна важная составляющая мыльного массажа — чаепитие. Традиционно в конце процедуры предлагают каркаде, травяные или зеленые чаи с медом и турецкими сладостями.

Читайте также

Ссылка на основную публикацию