Техника баночного массажа от целлюлита

Частая причина образования целлюлита — гормональный сбой, который может стать следствием проблем со здоровьем, возрастных изменений, перенесенной операции. Страдают от него как полные, так и худые люди, поскольку его основа — не жир, а соединительные ткани. Справиться с целлюлитом только при помощи диет и физических упражнений невозможно: необходимо прорабатывать подкожные слои специальным баночным вакуумным массажем. Делают в салоне или домашних условиях: место проведения не влияет на результат и эффективность процедуры.

Эффект от массажа

В основе вакуумного баночного массажа, как аппаратного, так и баночного, лежит один метод: соприкасаясь с кожей, вакуум становится сильным раздражителем, и разбивает жировые клетки ткани. Воздействие на тело одинаково в салоне или домашних условиях, и зависит лишь от правильной техники и соблюдения всех условий.

Стадии целлюлита

Аппаратный метод чаще используют массажисты в салонах, баночный — дома. Объясняется это дороговизной аппаратуры и сложностью самостоятельного использования.

Помогает вакуумный массаж от целлюлита, а после целого курса:

  • Улучшается кровообращение и увеличивается объем циркулирующей крови;
  • Улучшается подвижность лимфы и межтканевой жидкости;
  • Исчезают застойные межтканевые явления;
  • Улучшается состояние кожи;
  • Восстанавливаются в глубоких слоях тканей обменные процессы;
  • Ускоряется процесс обновления крови;
  • От пережатия нервных окончаний освобождаются проблемные зоны;
  • Улучшается контур тела;
  • Уменьшается число растяжек;
  • Снижается напряжение в мышечной ткани;
  • Очищаются потовые и сальные кожные железы;
  • Происходит естественное очищение кожи от продуктов обмена веществ;
  • Происходит уменьшение отеков.

Для успешного лечения и устранения целлюлита массаж сочетают с диетой, отказом от вредных привычек, регулярными спортивными упражнениями, ходьбой и плаванием. Стандартный курс массажа состоит из 11-13 сеансов, которые проводят через два дня. При индивидуальных показаниях курс может быть длиннее или короче, процедуры проводятся через день или же раз в 3-4 дня. Популярность проведения баночного массажа объясняется простотой, эффективностью и доступностью.

Вакуумный массаж позволяет быстро привести в порядок тело, улучшить состояние кожи и не требует обучения у специалистов.

Результативность массажа банками

К недостаткам же можно отнести болезненность процедуры, продолжительное покраснение кожи и появление синяков при сильной проработке. Также минус массажа — недоступность некоторых участков кожи для воздействия.

Показания и противопоказания

Кроме борьбы с целлюлитом и использовании в косметологии для лица, вакуумный массаж банками делают при:

  • Остеохондрозе позвоночника;
  • Периартрите плече-лопаточной области;
  • Невралгии;
  • Миозитах;
  • Заболеваниях дыхательных путей;
  • Заболеваниях нервной системы.

Назначают курс массажа и в качестве реабилитации после травм. Эффективность процедуры объясняется способностью вакуума разминать глубокие подкожные слои. В каких случаях нельзя делать массаж:

  • В период обострения хронических заболеваний;
  • При расположенности к кровотечениям;
  • При злокачественных опухолях;
  • При тепловом ударе или перегреве;
  • Если имеются грыжи позвоночника или живота;
  • При заболеваниях крови;
  • При нарушении работы нервной системы;
  • Если диагностирован туберкулез;
  • При 2 и 3 стадии гипертонии;
  • При заболеваниях кожного покрова;
  • Если капилляры расположены близко к поверхности кожи;
  • Если имеется варикоз;
  • Если имеется нарушение сердечного ритма.

Точки выполнения массажа

Также противопоказанием для проведения массажа является послеоперационный период, беременность и период лактации, наличие пигментных пятен или крупных родинок на прорабатываемом участке кожи. Во время массажа запрещено затрагивать:

  • Половые органы;
  • Внутреннюю поверхность бедер и рук;
  • Грудь;
  • Область почек, ключиц и сердца;
  • Позвоночник;
  • Подколенную впадину.

При повышенной температуре тела и инфекционных заболеваниях перед сеансом массажа необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Как правильно делать массаж

Как выбрать банки

Для проведения вакуумного массажа необходимы специальные банки. Купить их можно в аптеке, а выпускают банки 5 видов:

  • Силиконовые;
  • Латексные;
  • Резиновые;
  • Стеклянные;
  • Пластиковые.

Латексные и стеклянные вакуумные банки

В зависимости от предназначения банки имеют разный диаметр: от 22 до 80 мм. Для массирования ягодиц, спины и бедер используют банки наибольшего размера. Для проработки живота берут средний диаметр. А самые маленькие баночки для массажа от целлюлита используют для лица, шеи и зоны декольте.

Силиконовые банки против целлюлита моются легко и не впитывают запах. Для получения вакуума из них выталкивают воздух нажатием пальцев. Аналогичный метод используют и при работе с резиновыми и латексными банками. Латексные массажные банки лучше силиконовых, но и дороже. Они являются для антицеллюлитного массажа хорошим средством: практичные, прочные, эффективные, удобные и простые в использовании. Бывают они круглой или овальной формы.

Самые дешевые — резиновые банки. Они впитывают запахи и могут окрашиваться после косметических средств. Чтобы банки стали мягкими и податливыми, их на 10 минут опускают в емкость с горячей водой.

Для получения вакуума в стеклянных банках старого типа используют поджигание ваты, смоченной в спирте. Современные модели оснащены резиновыми баллонами. Стекло — материал прочный, не впитывает запахи и быстро моется обычной водой. Рекомендуется использовать банки из стекла для антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц. Недостатки этого вида банок — появление сколов на поверхности.

Силиконовые банки

Пластиковые банки антицеллюлитные изготавливают из экологичного материала высокого качества. Внешне они напоминают стеклянные, но легче. Принцип работы также похож: при помощи баллона откачивают воздух и прикладывают к коже. Чтобы после процедуры не оставались синяки, нужно следить за размером всасываемого бугорка кожи. Его размер не должен превышать 15 мм. Пластиковые банки чаще применяют для проработки внутренней поверхности бедер, лица и спины.

Техника вакуумного массажа

Проведение баночного массажа требует подготовки тела: перед сеансом принимают теплую ванну и растирают кожу скрабом. Он не только разогревает и очищает кожу, но и разбивает подкожную прослойку жира, что усиливает эффект массажа. Чтобы кожа разогрелась и раскрыла поры, ее рекомендуется растереть массажной щеткой или жесткой мочалкой.

Масла для вакуумного массажа

Перед тем как делать массаж, нужно нанести немного масла или крема на тело. Можно использовать как классическое массажное, так и любое косметическое масло или смесь из нескольких. Многие предпочитают работать с натуральным эфирным маслом: оно более чистое, удобное для работы, с приятным ароматом. Хорошие для антицеллюлитного массажа следующие масла:

  • Лимонное;
  • Жожоба;
  • Аргановое;
  • Кокосовое;
  • Горького миндаля;
  • Черного тмина;
  • Грейпфрута;
  • Лавандовое;
  • Апельсиновое масло и розмариновое.

Плюс масла: оно быстро впитывается, банки хорошо скользят по телу, а активные природные компоненты дают дополнительный эффект. Минусы — индивидуальная непереносимость и аллергия.

Сначала кожу поглаживают ладонью по прямым линиям, затем растирают с нажимом круговыми движениями снизу вверх. Завершают подготовительный этап легкими постукиваниями ребром ладони.

Круная банка на живот

Начинают массаж банками в домашних условиях расположением их на проблемных участках кожи. В зависимости от размера прорабатываемого участка используют от 1 до 3 банок. Банки перемещают по поверхности кожи снизу вверх, а движения должны быть медленными. Резкие и быстрые могут привести к нарушению лимфотока и образованиям синяков. Силу воздействия регулируют нажимом руки. При возникновении сильной боли или при захвате слишком большого участка кожи банку переставляют заново.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях выполняют по прямым линиям, зигзагообразно, по спирали или круговыми движениями. При проработке ног направление перемещения банок должно совпадать с направлением венозного оттока. Антицеллюлитный массаж живота обычно делают круговыми движениями. Первые процедуры длятся около 5 минут. Перед и после установок банок обязательно разглаживают кожу ладонями. Массаж ягодиц более эффективен при перемещении банок зигзагами и по спирали с сильным нажатием.

Банки на ягодицах

Во время проработки бедер не затрагивают внутреннюю поверхность и область коленной чашечки. Движение начинают от колена вверх, усиливая нажим постепенно. Массаж антицеллюлитный бедер и ягодиц можно совмещать с солевыми обертываниями.

Руки массировать рекомендуется только по прямым линиям. Завершают сеанс массажа интенсивной проработкой кожи ладонями. Нужно это для улучшения кровотока и проверки состояния мышечной ткани, подкожных слоев. Излишки крема или масла убирают салфетками.

После процедуры рекомендуется 15-20 минут полежать под пледом.

Обертывания глиной

Если есть дополнительное время — на проработанный участок кожи можно нанести питательную маску и закрыть пищевой пленкой. Продолжительность — от 20 до 30 минут. Нужно это для того, чтобы насытить кожу витаминами и необходимыми для регенерации питательными веществами, успокоить и снять покраснение. Очень хорошо помогает обертывание глиной от целлюлита: минералы возвращают здоровье коже, делают ее гладкой и эластичной. В глину также можно добавить несколько капель эфирного или пищевого оливкового масла для усиления эффекта.

Читайте также

Ссылка на основную публикацию