Всевозможные духовные практики стран мира подразумевают полное расслабление, посредством использования различных релаксационных методик. Одной из них является гавайский массаж ломи-ломи. Процедура эффективно улучшает физическое состояние здоровья, влияет на эмоциональные и духовные сферы деятельности человека.
Содержание
Показания и противопоказания
Гавайский массаж разрешен к применению у всех людей, однако существует ряд случаев, когда ломи ломи будет особенно эффективен:
- при заболеваниях сердечной системы;
- людям, находящимся под длительным воздействием стрессов;
- при физическом и психическом истощении;
- при периодических головных болях;
- при гипертонии;
- при ослаблении упругости кожных покровов;
- при мышечных спазмах.
Массаж имеет и ряд противопоказаний:
- Сильная интоксикация.
- Лихорадка.
- Повышение температуры тела.
- Инфекционные заболевания.
- Воспаления периферических лимфоузлов.
Противопоказанием к проведению процедуры является детский возраст до 5 лет и пенсионный возраст.
Ломи-ломи нуи не проводится при онкологических заболеваниях, механических повреждениях кожных покровов, переломах суставов конечностей.
Эффект от массажа
Массаж ломи ломи нуи — эффективное средство в борьбе с постоянной усталостью, вялостью. Направлена процедура на поддержание красоты и здоровья, внутренней гармонии. Посредством воздействия механических раздражителей на кожу улучшается кровообращение, можно снять чрезмерную возбудимость нервной системы, устранить проявления неврозов (панические атаки, бессонница, страхи).
После сеанса гавайского массажа проходят болевые ощущения в спазмируемых мышцах, мигрени.
Всего один курс позволяет значительно улучшить состояние здоровья частично парализованных пациентов, нормализовать обмен веществ, работу ЖКТ. Посредством массажа можно продлить периоды ремиссии при астме.
Процедура улучшает не только физическое, но и моральное состояние, положительно сказывается на энергии человека. Повышаются защитные функции организма. Спокойный уравновешенный человек, который находится в гармонии со своими мыслями и телом, меньше подвергается воздействию стресса, что положительно сказывается на ЦНС, контролирующей все жизненно важные процессы. После курса остаются только положительные ощущения, которые сохраняются долгий период.
Механизм влияния на организм
Главными задачами этого массажа является достижение гармонии на духовном уровне, снятие эмоциональных блоков. В период нервного истощения организм устанавливает блок на определенные органы в попытках адаптироваться к стрессовому фактору. Если адаптация проходит успешно, организм начинает функционировать в новом режиме. В противном случае периферические нервы защемляются, мышечная система спазмирует, кровеносные сосуды плохо работают.
Блокады определяются путем пальпации мышц. Тактильный контакт позволяет выявить уровень подвижности суставов, функциональность дыхательной системы. Посредством давления на заблокированные точки осуществляется передача нервных импульсов в ЦНС о расслаблении.
Приемы и техники
Проводить сеансы массажа может только специалист. Процедура делится на этапы. Массировать ткани разрешается не только руками, но и используя другие части тела. Массаж делается только по специальному протоколу:
- Проработка дермы.
- Проработка целлюлитных отложений.
- Переход на мышечные и суставные ткани (техника массажа ломи ломи на этом этапе схожа со стандартными методиками).
- Глубокая проработка, позволяющая воздействовать на органы брюшной, грудной полостей.
- Повторная проработка суставов с использованием специальных инструментов, других частей тела.
- Воздействие на тазовые кости и позвоночник.
- Наложение рук.
Время проведения сеанса — 3 часа. Не следует заниматься самолечением, обратитесь за помощью к профессионалу, чтобы не столкнуться с негативными последствиями.
Проработка дермы
Начинается процедура с работы над блоками и нанесения ароматического масла. Путем пальпации специалист по массажу находит болезненные точки, спазмированные мышцы. При надавливании на них пациент ощущает боль, покалывание.
Блокированные точки более твердые, по сравнению с остальными участками кожного покрова. Определив проблемные зоны, массажист осуществляет поглаживающие движения, расслабляет мышечную систему пациента.
Проработка целлюлитных отложений
Жировая ткань есть абсолютно у всех людей. Метод заключается в глубокой проработке лимфодренажной системы с целью разогнать кровь и устранить застойные явления. Осуществляются ритмичные, непрерывные надавливания подушечками пальцев, костяшками, предплечьями.
Проработка жировой ткани проводится при помощи специального ребристого массажера из дерева. Процедуру осуществляет двое массажистов, что усиливает действие гавайского массажа. Проводится растягивание, выжимание жировых отложений. Главное, чтобы все движения были комфортными для пациента.
Мышечные и суставные ткани
На этом этапе используется прием стретчинга. Освобождает суставные и мышечные ткани от напряжения. Подразумевает растягивание, введение мышц в напряжение путем выполнения гимнастических упражнений и последующего расслабления за счет длинных поглаживающих движений.
В процессе проработки массажист может попросить пациента осуществлять специальные дыхательные упражнения для достижения пика расслабления к концу стретчинговых приемов. Глубокие движения проводятся на спине, ягодицах и конечностях.
Органы грудины и брюшной полости
Пациент переворачивается на спину. На этом этапе используются только руки и подушечки пальцев. Движения менее интенсивные, чем на спине, круговые. Исключено сильное надавливание, вибрации.
На животе осуществляется прием волна. Ладонь прикладывают к брюшной полости и начинают выполнять волнообразное движение. Оно не должно вызывать болевых ощущений.
От центра грудной клетки проводится длинное движение двумя ладонями к нижней части живота, где ладони разводятся в стороны и возвращаются вверх вдоль боков и ребер в исходное положение.
Повторная проработка суставов
На этом этапе к стандартным проработкам добавляется воздействие различными предметами (ложки, палочки). Выполняется растяжение и вращение суставов. Затем длинные расслабляющие движения.
Тазовые кости и позвоночник
Действия массажиста плавные ритмичные. Руки, согнутые в локтевых суставах, укладываются в верхней и нижней частях спины. Они лежат не прямо, а под небольшим уклоном, что позволяет избежать сильного давления и повреждения ребер. Осуществляются покачивания, затем, вращая руками, мышцы выжимаются.
Тыльной стороной ладони, направленной вверх, проводится скользящее движение от тазобедренного сустава к лопаткам. Проведя движение, возвращают его наверх. Затем добавляют вторую руку и рисуют восьмерку, символизирующую знак бесконечности. Изначально восьмерки рисуют на всей поверхности спины, затем уменьшают амплитуду движений, чтобы проработать каждую частичку тела.
Наложение рук
Массажист кладет свои руки вдоль тела пациента. Делается это не сразу, а постепенно. Руки держат над спиной пациента на расстоянии 10 см. За счет этого человек ощущает тепло, движение энергии между двумя телами. Постепенно руки массажиста приближаются к спине и накладываются на спину. Прием осуществляется примерно 5-7 минут.
Частота применения
Выполняется гавайский массаж ломи ломи через день. Курс составляет 10 дней, повторяется через 2-3 недели. После первого сеанса рекомендован длительный здоровый сон.
Массаж способен помочь пациентам устранить негативные последствия стресса, затяжных болезней. Помогает эффективно восстановиться после паралича, инфаркта миокарда.
Эффект от рассматриваемого вида массажа трудно описать словами — его нужно почувствовать на себе. Если вы чувствуете тяжесть в теле, вас настигло депрессивное состояние, злость и обиды — такая процедура способна решить этот вопрос. Не становится противопоказанием даже беременность — данный массаж способен успокоить и настроить на правильный лад перед ответственным моментом.
Загрузка...
