Тайский массаж как способ лечения основывается на знаниях мастеров аюрведы. Эротическую окраску он приобрел относительно недавно — во времена военных действий в Таиланде. Называется же традиционный массаж — нуат. Поскольку во время сеансов идет глубокая проработка мышц и энергетических узлов, нуат имеет свои противопоказания.
Что такое бодилифт массаж
Исторические записи в провинциях южного Китая говорят о том, что предки тайцев жили в этом регионе несколько тысячелетий назад. Там и зародились первые техники, основанные на сочетании йоги, массажа, использовании целебных трав и медитаций, паровых бань и дыхательных упражнений. Секреты тайского массажа предавались от мастеров к ученикам, и не имели широкой огласки.
Тайский или боди массаж изначально использовался для сохранения молодости, укрепления физического и психического здоровья.
А это разрушает стереотипы тайского массажа как эротического изначально. Однако большинство салонов в Таиланде (на острове Пхи, Самуи, Пхукете, Чанге и материковой части), работающих для туристов, под видом тайского массажа проводят обычный классический, сочетая его с эротическими элементами.
Что такое боди массаж — это глубокая проработка всех мышц тела, соединительной ткани, энергетических каналов. Для достижения эффекта мастера используют как пальцы, так и локти, предплечья, ноги. А называется боди он потому, что во время сеанса массируется все тело.
Силу проработки определяет массажист вместе с клиентом. Продолжительности сеанса — от 2 часов.
Сопровождается процедура медитативной или релаксирующей музыкой, зажженными ароматическими свечами и благовониями. Такая обстановка необходима, чтобы клиент мог сконцентрироваться на процессах, происходящих внутри тела. В результате во время процедуры происходит освобождение эмоциональных каналов от накопившегося негатива, расслабление, освобождение от психологических блоков, общее улучшение самочувствия.
Показания и противопоказания
В сочетании с диетами и физическими упражнениями боди массаж используют для похудения. Он помогает разбить подкожные жировые упражнения, улучшает кожное дыхание, обмен веществ в клетках, делает кожу упругой и эластичной. Специальный массаж для женщин избавляет от целлюлита, уменьшает в объеме талию и бедра, прорабатывает проблемные зоны на внутренней поверхности бедра, руках, ягодицах. Клиент получает полное удовлетворение как в физическом, так и в эмоциональном плане: человек чувствует себя отдохнувшим, расслабленным, улучшается настроение.
Бодилифт стимулирует деятельности лимфатической системы, улучшает кровообращение и насыщение органов кислородом, способствует быстрой и естественной регенерации тканей.
Боди массаж показан при:
- Наличии кожно-жирового фартука;
- Дряблой коже на животе, бедрах, ягодицах, руках;
- Наличии растяжек;
- Локальных отеках;
- Жировых уплотнениях на шее;
- Регулярных стрессах, бессоннице;
- Целлюлите;
- Хронической усталости;
- Мигренях, сильной головной боли;
- Депрессии;
- Гормональных перестройках в организме;
- Нарушениях работы ЖКТ;
- Болях в спине.
Противопоказаниями для применения являются:
- Злокачественные опухоли;
- Плохая свертываемость крови;
- Заболевания кожи в стадии обострения;
- Аллергия;
- Повреждение кожных покровов;
- Наличие венерологических заболеваний;
- Нарушения психики;
- Гипертония 2 и 3 степени;
- Остеомиелит;
- Острая почечная недостаточность;
- Хронические заболевания артерий;
- Аневризма аорты;
- Послеродовой период;
- Гипертонический церебральный криз;
- Послеоперационный период.
Не рекомендован тайский массаж во время беременности и кормления грудью.
При простудных заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой тела, гипотонии и при обострении болезней ЖКТ необходимо проконсультироваться с лечащим врачом перед процедурами.
Техника тайского массажа
Делают боди массаж с использованием натуральных ароматических масел. Массажистка наносит на кожу теплое масло ши или кокосовое, специальное массажное разогревающее масло с имбирем и куркумой или лечебное из семян черного кунжута, масло лемонграсса или эвкалипта, иланг-иланга, корицы, мяты или алоэ. Часто мастера смешивают несколько масел в зависимости от типа кожи и ожидаемых результатов. Проработку ведут при помощи нескольких техник.
Первая — надавливание. Проводится оно поверхностью ладоней при разогреве или расслаблении мускулатуры, перед или после работы с энергетическими линиями. Мягкое надавливание происходит при помощи всей поверхности, более сильное — только большими пальцами рук.
Следующая техника работы — круговые движения. Их производят по часовой стрелке с легким нажимом на прорабатываемую часть тела. Этот прием благотворно воздействует на бедренные и коленные, плечевые суставы. Круговые движения проводят до или после работы с акупрессурными точками. По энергетическим линиям спины и рук проводят только большими пальцами рук с небольшим нажимом.
Во время техники двойного массирования используют клещевые захваты для растяжения и расслабления мышечной ткани. Прием используют для глубинной проработки бедер, голеностопа, рук и области затылка. Для разглаживания подкожной соединительной ткани и выведения токсинов используют поглаживание. Проводят его по очереди левой и правой ладонью. Движения должны быть ритмичными и мягкими.
Локтями прорабатывают стопу, область копчика, спину и бедра. Руку во время процесса держат вертикально,сила надавливания же увеличивается постепенно. В проблемных зонах надавливание сочетают с вращением локтя. Выполнение массажа стопами происходит как из положения мастера сидя, так и стоя. Зависит это от комплекции клиента, состояния его здоровья, подготовленности и веса мастера. Надавливание происходит по направлению сверху вниз. Проводят сеанс стопами, чтобы дать отдых рукам, для глубокой проработки мышц, снятия блоков и зажимов.
Заканчивают сеанс массажа поглаживаниями. Медленные движения способствуют расслаблению, снятию болевых ощущений после глубокой проработки, успокоению кожи. Во время таких поглаживаний мастер способен определить состояние кожи и мышц клиента, эластичность, наличие более глубоких зажимов и необходимость повторной процедуры. После процедуры клиенту дают 20-30 минут для сна.
Если тайский массаж делается для удовольствия и снятия стресса, то достаточно одной процедуры в 1,5-2 месяца.
Это позволит поддерживать хороший эмоциональный фон, красоту и ухоженность кожи. Если же делается оздоровительный тайский массаж, то необходимо пройти 2 курса из 5-12 процедур (количество зависит от показаний и состояния кожи). Периодичность сеансов выбирает массажист, а между курсами должно пройти 4-6 месяцев.