Приемы и техники тайского слим боди массажа

Тайская массажная система включает в себя множество приемов и практик, направленных на восстановление энергетического баланса, улучшение подвижности суставов и мышечной ткани, на улучшение состояние кожи и снижение объемов тела. Массаж положительно влияет на эмоциональное и на физическое здоровье человека.

Показания и противопоказания сеансов

Тайский боди массаж посещают для сохранения молодости кожи, поддержания здоровья, снижения эмоциональной усталости. Он включает приемы йоги, рефлексотерапии, акупунктуры, растяжения мышц и связок, а также классические массажные приемы.

Прямые показания к регулярным сеансам — это:

• стрессовое состояние, сопровождающееся беспричинной раздражительностью и повышенной возбудимостью;
• гормональный сбой;
• боли в спине;
• нарушение работы ЖКТ;
• головные боли, головокружения, мигрени;
• хроническая физическая или эмоциональная усталость;
• слабость, апатия;
• лишний вес;
• утрата суставами подвижности;
• отеки;
• целлюлит.

Тайский слим массаж хорошо подходит для коррекции фигуры и снижения лишнего веса. Интенсивная и глубокая проработка тканей разбивает подкожные жировые отложения, выводит лишнюю жидкость и формирует красивый силуэт тела.

К противопоказаниям для проведения массажа относят:

• беременность и период лактации;
• дисфункцию сердечно-сосудистой системы, почек, печени;
• сахарный диабет;
• заболевания органов дыхания, в т.ч. активную форму туберкулеза;
• механическое повреждение кожного покрова;
• гипертонию;
• опухоли;
• обострение хронических болезней;
• повышенную температуру тела;
• венерические заболевания.

Запрещено проводить сеансы во время алкогольного или наркотического опьянения, а также после травм в области проработки и после операций. Массаж запрещен детям до 14 лет.

Эффективность массажных процедур

Проведение курса тайского массажа для похудения не только уменьшает объемы тела, но и улучшает состояние кожи, повышает мышечный тонус.

После сеансов у клиентов отмечается:

• уменьшение подкожного жирового слоя;
• снижение отечности;
• улучшение обменных процессов;
• улучшение вывода из организма токсинов;
• нормализация дыхания;
• улучшение работы нервной и пищеварительной системы;
• улучшение состояния стенок сосудов.

Эффективность тайского массажа проявляется и в улучшении настроения, физического и психоэмоционального состояния. После сеансов люди хорошо спят, чувствуют себя обновленными и полными сил.

Влияние на организм

Тайский массаж при ожирении требует обязательную и сильную нагрузку на средние и крупные мышцы. После первого сеанса клиенты могут ощущать приятную боль в мышцах как после занятий в тренажерном зале. Во время проработки улучшается капиллярное кровообращение, что способствует насыщению крови и тканей кислородом и повышению мышечного тонуса.

Активация регенерационных процессов приводит к разглаживанию рубцов и шрамов, а также к снижению выраженности целлюлита. Активное воздействие на тело снимает напряжение, застои и зажимы в тканях.

При массировании вес снижается естественным путем за счет вывода лишней жидкости и разбивания подкожных отложений. Преимущество силового воздействия в том, что кожа не обвисает, а становится упругой и эластичной. Каждая процедура активирует расщепление и выведение жиров. Объемы тела снижаются без стресса для организма.

Механическое воздействие на кожный покров запускает сложные нейронные реакции, что приводит не только к расслаблению и улучшению настроения, но и к выработке клетками кожи эластина. В результате кожа становится гладкой, упругой и нежной. Выравнивается цвет и структура кожного покрова.

Во время проработки мастера массажа используют разогревающие и жиросжигающие кремы. В состав обычно входят экстракты трав, способствующих коррекции тела — это красный острый перец, пыльца герани, гингко билоба и т.д. Дополнительно могут использоваться эфирные масла, имеющие выраженный антицеллюлитный и лимфодренажный эффект.

Техника выполнения массажа

Массирование тела для снижения веса предусматривает глубокую проработку мышечной и соединительной ткани, энергетических каналов. Этот массаж применяют не только как косметический или эстетический, но и как лечебный или профилактический.

Как делают боди массаж:

• сначала все тело разогревают интенсивными поглаживаниями и растираниями;
• массажист проходит разминающими движениями для определения проблемных участков;
• затем начинается локальная проработка бедер, живота, ягодиц и т.д.

Начинают работать с приемов надавливания. Проводят их ладонями для разогрева или расслабления, а также для освобождения энергетических каналов. Для мягкого надавливания часто используют всю поверхность ладони, а для интенсивного — только большой палец. Во время интенсивного надавливания выполняют круговые движения по часовой стрелке. Прием проводят для массирования бедренных, коленных и плечевых суставов, а также после точечного воздействия. Для проработки энергетических линий спины и рук используют легкие нажатия большими пальцами.

Затем применяют технику двойного массирования, состоящую на клещевых захватах. Она используется для растяжения и расслабления мышечного ткани. Приемы эффективны для проработки бедер, рук, голеностопа и затылка.

На стопы, спину, бедра и копчик воздействуют не только руками, но и локтями, и стопой. Массажист постепенно увеличивает силу нажима, а в проблемных местах чередует приемы вибраций, надавливаний и вращений. Массирование стопами проходит только сверху вниз, а применяют его в зависимости от веса и состояния пациента. Оно предполагает наиболее глубокую проработку тканей.

Завершают сеанс очень медленными поглаживаниями, направленными на расслабление и снятие болевых ощущений. Во время приема мастер массажа определяет состояние кожи и мышечной ткани, места оставшихся зажимов. После сеанса клиенту обязательно дают 20-30 минут для отдыха.

Как часто можно посещать сеансы

Частоту процедур и интенсивность курса определяет либо лечащий врач (если показания имеют медицинский характер), либо мастер массажа. Обычно для достижения результата необходимо от 5 до 12 сеансов, но в зависимости от состояния кожи и объема лишнего веса количество процедур может быть увеличено до 20-25. В неделю проводят не более 3 сеансов, т.к. классический тайский массаж оказывает на организм большую нагрузку и более частые процедуры могут спровоцировать появление синяков и растяжений.

Первые положительные перемены заметны уже после 2-3 сеансов. Если требуется интенсивная терапия, то тайский массаж чередуют с точечным или традиционным. Для поддержания эффекта от массажного курса достаточно проводить 1 сеанс в неделю. Продолжительность каждого сеанса составляет от 1 до 1,5 часов.

Техника тайского слим боди массажа направлена на снижение объемов тела, улучшение состояния кожи, активацию обменных и регенерационных процессов. Состоит она из множества приемов: от классических поглаживаний и разминаний до растяжения и вращения. Во время проработки мастер массажа использует специальные антицеллюлитные и разогревающие масляные смеси, повышающие эффективность от процедур. Интенсивность воздействия и продолжительность курса подбирается индивидуально исходя из показаний и противопоказаний.