Техника остеопатического массажа лица от Смирнова Александра

Остеопатию относят к мануальной терапии, но она представляет собой самостоятельную медицинскую дисциплину. Отличается она тем, что имеет собственные методы лечения и диагностики болезней, а также философское обоснование происходящего с человеческим телом. Использование остеопатической массажной техники позволяет получить хорошие результаты: улучшить состояние кожи лица, устранить признаки старения, избавиться от отечности.

Кому показан массаж

Остеопатический массаж — это воздействие руками на кожу и подкожные ткани, а основной его целью является освобождение от боли и ее причины. В практике врач-остеопат рассматривает организм как единое целое, обладающее способностью к самовосстановлению. Боль — это сигнал о том, что нарушен баланс, и роль мануального терапевта — устранить причину дисбаланса.

Сеансы остеопатического массажа имеют не только косметические рекомендации. Они показаны при:

• головной боли и частых головокружениях;
• гайморите;
• невралгии;
• гипотонии и гипертонии;
• выраженных возрастных изменениях кожи;
• варикозном расширении вен;
• ВСД;
• эпилепсии;
• частой смене настроения, усталости, сонливости.

Назначают сеансы при отечности и после похудения для улучшения состояния кожи, для восстановления нормального лимфотока и обмена веществ. Процедуры оказывают и профилактический эффект от болезней внутренних органов.

Для детей показаниями к проведению сеансов являются:

• аутизм;
• заболевания ЖКТ;
• заболевания позвоночника;
• энурез;
• заболевания психики;
• судороги;
• косоглазие;
• частые головные боли.

Массаж не проводят при острых психических заболеваниях, онкологии, тромбозах и во время беременности. Временное ограничение — повышенная температура тела и период восстановления после инфекционных болезней.

Методика лечения

Что такое техника остеопатического массажа — это совокупность массажных приемов, направленных на активацию процессов саморегуляции организма, омоложение тканей, костного скелета, кожи, волос и ногтей. Остеопатия и массаж оказывают глубокое влияние на организм, запуская естественные регенерационные процессы.

В зависимости от области применения выделяют 3 направления остеопатического массажа:

• структурный и фасциальный;
• висцеральный;
• краниосакральный.

Структурный массаж используется при работе с опорно-двигательной системой и для улучшения состояния внутренних органов. Фасциальная техника также используется при работе с опорно-двигательным аппаратом, но в местах повреждения тканей при травмах или при заболевании внутренних органов. Часто во время сеанса массажист находит напряжение в других тканях, что указывает на сбой в работе систем или тканей.

Техника висцерального массирования применяется для лечения заболеваний внутренних органов, в т.ч. опущения и смещения. Краниосакральный метод используют для восстановления нормального положения костей черепа, позвоночника и таза.

Основные технические приемы

Мягкотканевые приемы применяются как самостоятельная техника или как подготовка к более сильному воздействию. При разминании мышц массажист определяет спазмированные участки, места отеков и нарушенного кровообращения. Приемы разминания и небольшое ритмическое давление воздействуют на фасции. В зависимости от скорости и амплитуды движений можно получить стимулирующий или расслабляющий эффект.

Растяжение применяют для освобождения фасций, связок и мышц от спазмов. С помощью этого приема прорабатывают мелкие мышечные группы и ткани. Для комплексного воздействия на суставы и прилегающие к ним связки и мышцы используют технику ритмической тракции. При ее выполнении специалист массажной практики одной рукой контролирует состояние массируемого сустава, а другой — совершает ритмические движения. Прием способствует улучшению питания хрящевой ткани, нормализации движения внутрисуставной жидкости, восстановлению подвижности сустава.

Еще один важный прием — ингибиция. С его помощью воздействуют на локальные мышечные спазмы, возникающие после травм. На вдохе давление усиливают, а на выдохе — ослабевают. Вибрационные приемы используют при лечении гайморовых пазух и больных суставов. Также для работы с суставами применяют приемы суставных артикуляций, основанные на принципе рычага с точкой опоры на суставе.

Техника массажа лица

Эстетический массаж лица является частью остеопатической терапии и способствует возвращению здорового вида кожи и улучшению кровотока и восстанавливает работу мимических мышц. Во время массирования используют такие схемы воздействия, как:

• корректировка положения лобной кости и мягких тканей;
• проработка области вокруг глаз;
• интраоральные приемы;
• лимфодренажные приемы для улучшения контура лица и состояния кожи.

Из-за сложности приемов проводить полный массаж лица можно только в салонах и косметических центрах. Для домашнего применения разработана упрощенная техника, позволяющая в короткие сроки улучшить состояние кожи, освободиться от мышечных спазмов и блоков, снизить проявление возрастных изменений.

Правила проведения

Перед сеансом кожу нужно обработать перекисью водорода или хлоргексидином. Также кожу обрабатывают после каждого упражнения. Массирование можно проводить только в отсутствии патологий, требующих медицинского лечения. После сеанса на лицо наносят питательный крем похлопывающими движениями.

Как делать самомассаж

Сеанс начинают с проработки лимфатических узлов, расположенных в области ключицы. Массирование происходит при помощи приемов разминания и растягивания. Если во время массирования появляются болевые ощущения — это нормально. Затем переходят к задней поверхности шеи. Эту область прорабатывают глубокими разминаниями, пощипываниями и растираниями. Цель массажа — воздействие на глубокие мышечные ткани.

Следующей прорабатывают переднюю поверхность шеи и пространство под нижней челюстью. Тут используют активные поглаживания и растирания, пощипывания, растягивания. Все приемы выполняют медленно и максимально глубоко. С лицом начинают работать с надкостницы нижней челюсти, после нее переходят на верхнюю челюсть и скуловую область, на носовые косточки и на лоб.

На подбородке проминают мышцы, отвечающие за мимику и опущение уголков рта. Область массируют указательными пальцами с использованием растягивающих и проминающих приемов. Постепенно поднимаются к уголкам рта и далее к области над верхней губой. Область носогубных складок массируют с большим нажимом. По щекам к скулам поднимаются проминающими и пощипывающими приемами, стараясь воздействовать на глубокие подкожные слои. По скуловой кости массирование проводят 4 пальцами ладони. Прорабатывать можно как симметрично обе стороны, так и каждую по очереди.

Затем переходят к массированию области между бровей и лба. Приемы проводят от центральной линии к периферии с ощутимым нажимом. Разрешено использовать пощипывание, активное разминание и растягивание. Завершают сеанс разминанием всего лица, передней и задней поверхности шеи, области ключиц. Необходимо это для активации движения лимфы и улучшения выведения лишней жидкости из тканей.

Остеопатическая массажная техника эффективна при многих заболеваниях. Сеансы назначают после травм, при головной боли, частых головокружениях и при гипертонии, при болезнях опорно-двигательной системы, нарушении подвижности позвоночника, остеохондрозе. Отдельно в остеопатическом массаже выделен эстетический массаж, который направлен на борьбу со старением кожи лица. В домашних условиях можно провести остеопатический самомассаж, основанный на приемах растяжения, разминания и пощипывания. Первые положительные изменения появляются уже после 1-2 процедур. Если нет противопоказаний, то сеансы можно проводить каждый вечер.