В йогической философии каошики Шакти является трансцендентальной космической оперативной энергией, представляющей причинную матрицу и первопричину творения. Если дословно переводить, то каошики означают «Танец для умственной экспансии, танец разума» и и в переводе с санскрита слова «kosa», означает «слой ума и внутреннего я».
Особенно полезно женщинам, для их физического, психического и духовного развития в качестве альтернативы таньдаве, которое было запрещено для женщин.
Содержание
Предназначение
Люди подвержены самым различным заболеваниям, они страдают и переживают. Эти страдания создают небольшие препятствия в Садхане, говорил Шри Шри Анандамурти. Вот почему он изобрел танец каошики, чтобы бороться с такими мелкими телесными жалобами, как болезни печени, почек и т.д., которые вызывают неудобства в Садхане. Этот танец имеет бесчисленные физиологические преимущества и служит в качестве терапевтической помощи в нескольких случаях. Он – панацея от двадцати двух болезней. Также признан дать возвышенное выражение более тонким психо-духовным возможностям и является огромной ценностью в психических и духовных слоях человеческой жизни.
Это одно из самых полных, всесторонних тренировок, когда-либо изобретенных человеком. Ритмический йогический танец, который уникально сочетает растяжение позвоночника во всех направлениях и одновременно дает аэробную тренировку для сердца.
Кросс-латеральные движения стоп, которые касаются пальцами позади пятки противоположной ноги, что рассматривается таким автором как Эрин Дженсон, который написал «Изучение на основе мозга», как улучшение мозговой координации и повышение психического восприятия. Одновременно руки изящно изгибаются в стороны, вперед и назад, открывают основные меридианы тела, увеличивают циркуляцию и поток энергии. Передние изгибы успокаиваются, а задние – активируются.
Поскольку мистика является бесконечным стремлением связать конечное с бесконечным, каошики можно также назвать мистическим танцевальным упражнением.
Эвокативные мудры
Духовный мастер Анандамурти изобрел танец как целостное упражнение, чтобы развить все слои ума, известные как косы, увеличить их жизненную силу и облегчить свет души. Как и большинство индийских классических танцев Каошики основаны на мудрах, которые являются движениями, наполненными глубокими духовными знаниями. Наука о мудрее основана на идее, что определенные позиции тела стимулируют разные типы чувств и мыслей. Если плечи наклонены вперед, а голова опущено, наше тело выражает определенное чувство уныния, которые мы начнем испытывать, если оно продлиться некоторое время.
Если вы протягиваем к небу две раскрытые руки, поднимаем лицо к Солнцу и улыбаемся, то трудно считать себя подавленным – скорее, такие движения вызывают легкое чувство свободы и радости.
Значение движений
Каждое из движений Каошики, составленных из мудр, имеет тонкий духовный смысл.
- Руки, поднятые над головой с пальцами, касающимися друг друга, означает весь ум, сосредоточенный на одной божественной точке.
- Сгибание по сторонам, подобно качанию дерева на ветру, символизирует способ привлечь Божественную Милость.
- Изгиб вперед, касаясь земли, признак того, что вы отпускаете свое маленькое эго.
- В то время как поднятие сердца, когда вы сворачиваете руки назад, представляет собой способность преодолевать все препятствия. Танцуя каошики вы пытаетесь установить связь между микромиром и макрокосмосом.
- Заключительные шаги танца связывают с постоянным космическим ритмом Вселенной.
Этот процесс широко известен как мистика. Каошики относится к самому внутреннему «я» индивидуума.
Целостный танец
Танец каушики — это не только физические упражнения, но и духовные. Есть шесть различных положительных утверждений, связанных со значением мудр, которые можно повторять во время танца, и призывающих освободить ум от всех комплексов превосходства и неполноценности. Танцевальные движения также координируются с определенной особенностью мантры, которая помогает еще более углубить медитативный эффект, а также усилить колебательный резонанс на наиболее тонких системах нашего тела.
23 достоинства йогического танца
Анандамуртиа рекламируя и претворяя свое ритмичное упражнение в жизнь, утверждал, что оно обладает лечебным эффектом и имеет двадцать три преимущества: делает легкими роды; позвоночник становится гибким; увеличивает продолжительность жизни; органы и железы от головы до ног становятся крепче и сильнее; излечивает артрит позвоночника, шеи, поясницы и других суставов; лечит подагру; ум становится ясным, сильным; облегчает боль при менструации; стабилизирует гланкулярные выделения; ликвидирует сбои в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале; держит под контролем конечности; добавляет шарма и блеска лицу и коже; разглаживает морщины; устраняет апатию; успешно борется с бессонницей; излечивает панические атаки; комплексы страха; излечивает безнадежность; развивает потенциальность; помогает самовыразиться; оказывает благотворное влияние при проблемах с позвоночником, грыжах, нервных болях, нервной недостаточности; ликвидирует проблемы с желчным пузырем, диспепсией, почками; лечит дизентерию, сифилис, гонорею, ожирение, истощение и заболевание печени; люди, практикующие каошики сохраняют трудоспособность до 75—80 лет.
Легко практиковать в любом месте
Для овладения танцем требуется значительная координация движений. Это форма упражнений, которую можно легко практиковать в любом месте. Никакое специальное оборудование не требуется, и танец можно практиковать везде, даже в крайне ограниченных пространствах или широких открытых естественных площадках на природе.
Полное время танца составляет 21 минуту и дает практику решительность и силу воли.
Опыт
Посмотрев видео в Интернете, можно увидеть, что каошики танцевали и танцуют во всем мире. Он является одной из основных форм регулярных, аэробных упражнений и является прекрасным дополнением к медленным упражнениям на растяжку (асан йоги). Многие из регулярных практиков так отзываются о каошики « Когда танцуем, уходит хроническая усталость, изменяется в лучшую сторону жизнеспособность, тело и разум заметно заряжаются более динамичной энергией».
Хоть каошики предназначены как для всех, его действие особенно благотворно и полезно для женщин.
Практика
Этот йога — танец состоит из серии 6 движений верхней части тела, танцующих в ритме мантры «Baba Nam Kevalam», что означает «Любовь – это есть все»).
Существует также особое психическое мышление, которое воспевается танцем. Нижняя часть тела сохраняет ритм, выполняя чередующие шаги Лалиты –Мармики. Лалита Мармика — это духовный танец Киртана, подаренного Паравити. Начинается с того, что самым верхом большого пальца одной ноги танцор ударяет по полу позади пятки другой ноги, при каждом движении.
Каошики имеет четыре фазы: вправо, влево, вперед и назад.
Встаньте прямо, руки поднимите вертикально вверх рядом с ушами, ладони соедините вместе. Это начальная позиция: «Я пытаюсь установить связь с Пармой Пуруша – Высшим сознанием».
Танцевальные движения можно разбить на серию движений в ритме 5/5/3/3/1/1.
- 5 /: — наклониться вправо « Я знаю, как принять тебя».
- 5 /: — наклониться влево «Я знаю, как выполнять ваши команды».
- 3 /: — наклониться вперед « Я сдаюсь и преклоняюсь перед тобой».
- 3 /: — наклониться назад и возвращение в первоначальное положение с мыслью «Преодолеть все препятствия на пути к тебе».
- 1/1 /: — «Танцы в Твоей божественной благодати».
В каошики вы продолжаете это на протяжении всего танца, топая левой, а затем правой ногой в конце «Так как я живу в твоем ритме».
Загрузка...
