Каждая женщина стремится сохранить свою красоту на многие годы. Для этого используются разные методики: возрастные кремы, массажи, разные аппараты. Очень популярный и эффективный способ разработала знаменитая японка Юкуко Танака – в основе уникального метода воздействие пальцами на лимфатическую систему лица. Преимуществом считается его простота, позволяющая выполнять самому в домашних условиях, не тратя деньги на косметические салоны.
Содержание
Японский двухпальцевый массаж
На Востоке одним из главных методов лечения является массаж. Он имеет оздоровительный и косметический эффект. Массаж юкуко танако делается для омоложения лица, воздействует на лимфатические узлы, улучшает цвет кожи, подтягивает, изменяет контур. Имеет древнюю историю, на основе которой была разработана современная методика.
Возродила омолаживающую технику Юкуко Танака, японский специалист. Выпустила книгу, прославившую ее на весь мир.
Массаж для лица, японский двухпальцевый метод, основан на знании лимфатической системы, влияющей на кожный покров. Ее застой приводит к негативным явлениям:
- меняется цвет лица;
- появляются отеки;
- кожа теряет упругость и обвисает;
- появляются морщины.
Правильное использование методики может разрешить много проблем. Он рассчитан на разные возрастные группы. Японский массаж танака могут применять молодые и женщины старшего возраста. Упражнения несколько отличаются. Прежде, чем приступить, надо изучить лимфатическую систему. Выбрать те упражнения, которые подходят по возрасту и по дефектам на лице (отечность, морщины, обвислая кожа). Выполнять не более одного раза в день.
Правила выполнения
Усиление лимфотока и кровообращения при выполнении массажа решает косметические проблемы. Главное, знать всю лимфатическую систему на лице и шеи, освоить технику выполнения упражнений.
Японский лимфодренажный массаж выполняется вдоль расположения лимфатических сосудов. Активная стимуляция внутренних узлов снимает отеки на лице, улучшает биологические процессы.
Основные правила заключаются в следующем:
- тщательно очистить кожу лица с помощью скраба;
- чтобы не травмировать кожу, надо нанести густой слой крема;
- упражнения необходимо выполнять плавно и мягко;
- запрещено массировать узлы системы;
- используют указательный и средний палец, иногда добавляют безымянный;
- воздействие на кожу не должно вызывать боль;
- выполнять стоя, с выпрямленной спиной, можно лежа без подушки.
Использование массажной основы помогает рукам легче скользить по коже, не нанося повреждений. Японский массаж лица помогает мышцам лица сокращаться, придает эластичность. Выполнять массажные приемы рекомендуют ежедневно в течение 10-15 минут. После проведения курса процедур женщина выглядит на 10 лет моложе.
Каких результатов можно достичь
Использование лимфодренажа омоложения влияет на жировую и мышечную ткань. Это положительно сказывается на внешности. Разработанная методика упражнений для разных групп мышц помогает убрать внешние изъяны кожи, заставляет внутренние резервы организма активно работать. Постоянное выполнение способствует омолаживанию кожи, убирает множество морщин вокруг глаз, уходят из-под глаз и мешки.
Упражнения с помощью рук повторяют течение лимфы. Она выводит из организма токсины, очищает кожу. Нельзя активно работать в зонах лимфатических узлов. Это может нанести вред организму, от манипуляций не будет пользы. В дополнение к проработке лица можно и остальные участки массировать. Лимфодренажный массаж тела омолодит весь организм.
Противопоказания
Массаж юкуко танако, японская методика, подходит не только для омоложения, но и помогает при некоторых состояниях, когда нарушается отток лимфы, и появляются отеки. Это происходит при заболеваниях сердца и эндокринной системы. Юкуко танака омолаживающий массаж лица запрещен, когда есть:
- воспалительные заболевания лимфатической системы;
- инфекции верхних дыхательных путей и ЛОР патологии;
- грипп и простуды;
- дерматит и псориаз;
- низкий иммунитет;
- нарушение кровообращения (купероз);
- наличие большого числа родинок;
- слишком тонкая кожа, отсутствие жирового слоя;
- пониженное или повышенное давление.
В остальных случаях можно безопасно омолаживаться. Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко имеет несложную технику, которую можно освоить самостоятельно в совершенстве.
Техника японского массажа
Чтобы получить эффект от упражнений, следует помнить, что каждое упражнение, начало и конец сеанса заканчиваются Цоган. Для этого надо нанести крем или масло, подушечками трех пальцев (указательного, безымянного, среднего) обеих рук синхронно, надавить на околоушные лимфоузлы (3 сек). Обвести плавными движениями контур лица, опускаясь вниз к шее и ключице.
Цоган
Основное массажное движение, подготавливающее кожу к правильному течению лимфы, называется Цоган. Главный принцип – обвод пальцами вокруг лица от виска к ключице по пути течения лимфы. Для него используются пальцы и ладонь. Массаж по методике юкуко танака предполагает, что каждое упражнение заканчивается «цоган».
Разглаживание лба
При нажатии на кожу стимулируется отток лимфы от лица, приводит к улучшению цвета кожи. Затем выполнить упражнения для корректировки овала и удаления морщин.
Тремя пальцами на три секунды прижаться к центру лба. Надавливая, развести руки к вискам. Развернув руки, продолжить завершающее упражнение.
Снятие отеков глаз
Использовать подушечки средних пальцев. Провести без нажима от внешнего края глаза к переносице, и надавить в этой точке в течение 3 секунд. Увеличив давление, проводим пальцем под бровями по краю глазницы к внешним уголкам глаза, и фиксируем нажим на 3 сек. Теперь без нажима еще раз проделываем движения вокруг глаза, и заканчиваем упражнение цоган.
Убираем носогубные складки
Используют безымянный и средний пальцы. От центра подбородка, надавливая, обводим вокруг губ. В центре верхней губы задерживаем нажим.
Сначала средними пальцами от крыльев носа вверх и обратно сделать движения (5 раз). Присоединить безымянный, и растереть спинку носа, продвигаясь к щекам.
Массаж щек и скул
Тремя пальцами сильно прижаться к подбородку. Надавливая, провести вокруг рта к уголкам глаз. Надавить на несколько секунд. Руки направить к вискам, и закончить упражнение цоган.
Используем основания рук. От центра подбородка проводим к нижнему краю ушей.
Возможные проблемы после упражнений
После проведения массажа на коже могут появиться высыпания, покраснения. Бывают случаи, когда лицо меняет свою форму, становясь более округлым или наоборот, худым. Устранить неприятные последствия можно, сменив крем для проведения массажа.
Раздражение
Нередко от юкуко танако могут появиться на коже высыпания. Причина ― массажная основа. В таких случаях следует на время прекратить манипуляции. Использовать другой крем. Более интенсивно очищать кожу перед нанесением крема.
Возникновение отечности на лице, связано с неправильным подбором основы. Не следует использовать жирные крема, лучше брать легкие средства. Большое значение имеет время проведения. Лучше все процедуры проводить утром.
Изменение овала лица
У женщин с тонкой кожей и маленьким жировым слоем, наблюдается похудение лица. Чтобы уменьшить прогрессирование состояния надо уменьшить нажим и количество повторений. Если улучшений нет – прекратить процедуры.
Редко возникает отвисание кожи, становится дряблой. Связано с недостатком крема. Руки должны мягко скользить по основе. Кожа не должна натягиваться.
Правильно выполненные упражнения помогут омолодить кожу лица, улучшат лимфоток. Такая стимуляция дает возможность улучшить состояние кожи, сделать ее эластичной. Доказано, что за непродолжительное время можно изменить внешность в лучшую сторону. Главное, постоянно выполнять манипуляции.
Загрузка...
