Массаж с использованием меда — новый и эффективный вид косметической процедуры. Он позволяет сбросить лишний вес за счет уменьшения подкожных жировых слоев, корректирует объем ягодиц и бедер, создает красивый рельеф тела. Процедура имеет ряд показаний и противопоказаний, а простые локальные сеансы можно проводить даже дома.
Содержание
Эффект от массажа
Полезные свойства меда объясняют эффективность процедуры и ее благоприятное действие на организм. В состав входит много витаминов группы В, С и Е, а также:
- Протеины;
- Более 25 важных и незаменимых аминокислот;
- Натуральные эфирные масла;
- Природные ферменты (каталаз, фосфатаз и др.);
- Сложные углеводы: дисахариды, полисахариды, свободные аминокислоты, сахароза, глюкоза и фруктоза;
- Микроэлементы: железо, калий, йод, сера, фосфор, титан, хром, цинк и т.д.
Во время проработки часть питательных элементов проникает сквозь кожу в кровь и подкожные слои. Это приводит к улучшению кровообращения и циркуляции лимфы, быстрому естественному выведению из организма шлаков и токсинов.
После курса массажа со сладкими продуктами пчеловодства наблюдается:
- Укрепление иммунной системы;
- Выведение лишней жидкости из межклеточного пространства;
- Уменьшение объемов подкожного жира;
- Улучшение состояния кожи (становится гладкой, приобретает здоровый цвет);
- Нормализация водно-солевого баланса;
- Насыщение организма витаминами и микроэлементами.
Медовый массаж от целлюлита зарекомендовал себя как хорошее средство избавления от дряблой кожи и растяжек, которые образуются после беременности или резкого и значительного похудения.
После сеанса приходит чувство легкости и бодрости, улучшается настроение.
Для усилия эффекта медовый массаж живота в домашних условиях сочетают с обертываниями из морских водорослей или шоколада. Для области бедер применяют обертывание с медом или разогревающим кремом, а руки обертывают с горчицей или кофе. Рекомендуется дополнять процедуры контрастным душем и правильным питанием.
Механизм влияния на организм
Интенсивное воздействие на кожу позволяет улучшить циркуляцию крови, насытить кислородом и питательными веществами ткани и органы. Во время проработки происходит потеря энергии и сжигание калорий, уменьшение объема подкожных отложений и улучшение тонуса мышечной ткани. Вода и глюкоза, содержащиеся в меде, проникают в верхние слои кожи. Большинство витаминов из продукта также переходят в подкожные слои, и насыщают кровь и ткани.
Для массажа подходят не все продукты пчеловодства. Мед должен быть натуральным: липовым, цветочным или гречишным. Без добавок, красителей или примесей. Продукт должен быть свежим и не жидким. Для массажа живота и для похудения мед растапливают на водяной бане перед применением. Это не только упрощает использование продукта, но и способствует лучшему усвоению питательных веществ.
Для мужчин лучше использовать каштановый или женьшеневый мед. Он способствует улучшению эрекции, предупреждает развитие импотенции и помогает в лечении простатита.
Показания и противопоказания
Целлюлит и лишний вес — это проблема не только женщин, но и мужчин. Поэтому массаж рекомендован для обоих полов.
Показания для сеансов разнообразны и включают:
- Простудные заболевания;
- Период восстановления после травм;
- Лишний вес и ожирение;
- Плохое состояние кожи;
- Склонность к ожирению в результате неправильного образа жизни;
- Частые стрессовые ситуации;
- Нервозы;
- Нарушения сна;
- Пребывание в условиях психологического дискомфорта;
- Хроническую физическую или эмоциональную усталость;
- Головные боли, головокружения, мигрени;
- Наличие на коже рубцов и шрамов, следов от ожогов и т.п.;
- Послеродовые изменения кожи.
Несмотря на пользу массажа, процедура может принести и вред для здоровья. Главная опасность — в аллергических реакциях на мед. Некачественный или просроченный продукт может привести к покраснению и жжению.
Противопоказаниями являются также:
- Травмы кожного покрова;
- Заболевания крови;
- Лихорадочное состояние, сопровождающееся высокой температурой тела;
- Заболевания сердца и сосудов в стадии обострения.
Запрещено посещать сеансы при внутренних кровотечениях и во время менструации. После перенесенных инсультов и инфарктов, а также сложных переломов начинать сеансы можно только через 6 месяцев. Не рекомендуется проводить процедуру в парилке — это не только дополнительная нагрузка на сердце, но и неправильная проработка. Слишком жидкий мед не позволит получить нужное глубокое воздействие на ткани.
Также запрещено делать медовый массаж для похудения во время алкогольного опьянения или сочетать сеансы с применением любых препаратов, содержащих наркотические или психотропные вещества.
Польза и вред для мужчин те же самые, единственное исключение — обильный рост волос в проблемных местах. Перед процедурой нужные части тела необходимо побрить, чтобы избежать болевых ощущений и образования небольших гематом.
Приемы и техники
Медовый массаж для похудения живота, боков, ног, ягодиц и бедер проводят после душа или горячей ванны: кожа должна быть распаренной и хорошо прогретый. Также рекомендуется провести глубокую очистку кожи при помощи натуральных скрабов.
Мед необходимо предварительно разогреть на водяной бане, и по желанию добавить несколько капель любимого эфирного масла.
Массаж для живота
Медовый массаж живота в домашних условиях поможет убрать лишние сантиметры с талии, выровнять поверхность кожи, сформировать красивый рельеф. Область живота – одна из самых чувствительных, поэтому перед массированием рекомендуется нанести немного крема, а уже поверх него — мед.
Как правильно делать медовый массаж живота для похудения:
- Медленными и мягкими круговыми движениями мед втирается в кожу;
- Увеличивают глубину и силу воздействия — движения становятся более интенсивными;
- Переходят к пощипываниям и круговым пощипываниям.
Во время активной стадии массажа живота медом смесь должна загустеть и скатываться в катышки. После их образования техника меняется: ладони плотно и с усилием прижимают к телу, выдерживают 3-5 секунд, отпускают. Этим приемом мы убираем живот, улучшаем циркуляцию крови, повышаем эластичность кожи и тонус мышечной ткани.
Общее время проработки — около 25 минут. За это время сладкая масса приобретает беловато-серый цвет, а кожа на животе заметно краснеет. Изменение цвета меда говорит о выведении из кожи отложений, загрязнений и токсинов.
Во время первой проработки могут возникнуть неприятные и даже болевые ощущения. Связано это с густотой меда и прилагаемыми усилиями. После сеансов кожа привыкает, и со временем даже усиление воздействия не вызовет боли.
Массирование рук, бедер, ног
Техника массирования медом рук и других частей тела включает в себя несколько основных приемов: поглаживание, пощипывание, растирание. Все приемы делают по направлению снизу вверх. А на каждую область проработки тратят не более 15 минут.
На кожу наносят небольшое количество меда и медленными движениями втирают в тело. Затем проводят пощипывания и растирания. Завершают сеанс плотным и резким прижатием (хлопком) ладоней к коже, надавливанию и расслаблению. Выдержать необходимо от 3 до 10 секунд. Повторяют последнее упражнение от 5 до 15 раз. Процедура проводится в зависимости от чувствительности кожи: мед становится более липким и тягучим, и момент поднятия ладоней может оказаться болезненным. Поэтому на первых проработках руки можно поднимать плавно и медленно.
Не рекомендуется проводить массаж в зоне бикини и под мышками — кожа там очень чувствительная. Закончить же сеанс рекомендуется теплым душем, после которого наносят на тело питательный и увлажняющий крем.
Чтобы избавиться от целлюлита и уменьшить подкожно-жировой слой, можно сочетать или чередовать массаж и обертывание. Делается оно просто: на чистую кожу наносится смесь из меда, измельченного кофе или глины, горчичного порошка или шоколада с эфирными маслами. Обернуть пищевой пленкой. Выдержать от 15 до 60 минут, смыть теплой водой. После процедуры на кожу наносят питательный крем.
С какой частотой применять
Курс медового массажа живота состоит из 15-17 сеансов, которые проводят через день. Общее время массажа должно составлять около 45-60 минут. Если проводить процедуры каждый день, то это приведет к повышенной нагрузке на кожу и закончится механическими повреждениями покрова.
После установленного количества сеансов делают перерыв в 7-10 дней, и для закрепления и поддержания эффекта проводят по одной процедуре в неделю.
Техника массирования медом зарекомендовала себя как эффективное и доступное средство борьбы с целлюлитом и лишним весом. Ее преимущество — доступность и простота: освоить приемы можно в домашних условиях, а первые положительные перемены будут заметны уже через 2-3 процедуры. Проведение массирования требует использования только натурального продукта. Добавки, химические красители и улучшители вкуса в меде могут спровоцировать появление аллергической реакции. Оставляйте ваши отзывы о медовом массаже в комментариях!
Загрузка...
