Целлюлит – острая проблема современных женщин, заботящихся о молодости и красоте. Бугорки и ямки, создающие неровный кожный рельеф, порождают комплексы и неуверенность в себе. Выровнять «апельсиновую корку» поможет баночный массаж от целлюлита, основанный на вакуумном пространстве.
Причины возникновения
Суть косметологической проблемы заключена в переизбытке и неправильном распределении жиров в клетках, что приводит к дистрофии жировой ткани.
Предрасположенность к гиноидной липодистрофии (ГЛД, медицинское название целлюлита) есть у женщин. Они имеют воздействующий на жировую ткань половой гормон эстроген, а также особое строение подкожно-жировой клетчатки, отличное от мужского.
Но далеко не все представительницы прекрасного пола страдают этими неприятными кожными изменениями. Есть ряд факторов, определяющих склонность к целлюлиту:
- наследственность;
- гормональный сбой;
- нарушение кровообращения и лимфотока;
- сидячий образ жизни;
- вредные привычки;
- неправильное питание;
- ожирение;
- перепады веса;
- стрессовые нагрузки
- недостаточное количество сна;
В большинстве случаев проблему проще предотвратить, чем решить, придерживаясь здорового образа жизни. Однако если проблема все-таки появилась, то одно из самых действенных решений – массаж банками от целлюлита в домашних условиях. Он также поможет, если у вас есть заболевания ОДА, улучшив опорно-двигательную функцию суставов, лимфо- и кровоток, сняв мышечное напряжение и т.д.
Как проводить дома
Перед тем, как самостоятельно провести домашние сеансы массажа, тщательно к ним подготовьтесь. Хотя для эффективной процедуры не обязательно иметь медицинское образование, не стоит переоценивать собственные силы. Сразу настройтесь на длительный процесс.
Начните с выбора смягчающих и увлажняющих средств, которые позволят банкам скользить по коже, не травмируя её: специальных кремов и масел.
Основные плюсы масел – натуральность и медленное впитывание в кожу. Их можно приготовить самостоятельно, смешав основу и активные компоненты. В качестве основы обычно берутся кокосовое, персиковое, абрикосовое и др. масла, а в качестве активных компонентов – корицы, розмарина, можжевельника и цитрусовых.
Выбор кремов тоже достаточно велик: косметологические фирмы предоставляют самые различные средства от целлюлита. Однако перед их использованием следует внимательно прочитать состав и противопоказания, чтобы избежать аллергической реакции.
Следующим шагом станет покупка специальных банок. Есть много вариантов: стеклянные, резиновые, пластиковые и т.д. У каждой разновидности имеются плюсы и минусы, однако наибольшую популярность в косметических салонах и домашнем использовании сейчас набирают силиконовые. Они недорого стоят, не вызывают аллергических реакций и просты в применении.
Когда все средства для проведения антицеллюлитного массажа подобраны, следует подготовить к процедуре само тело. Для этого искупайтесь в горячей ванне или примите контрастный душ, который улучшает микроциркуляцию. Если вы выбрали ванну, то в проблемной зоне нужно хорошо потереть кожу скрабом или жёсткой мочалкой до лёгкой красноты.
Техника применения
Через некоторое время после просушивания тела полотенцем, намажьте кожу выбранным средством, чтобы во время проведения процедуры банки лучше скользили.
Чтобы воспользоваться силиконовой баночкой, достаточно просто сжать её в ладони и приложить к проблемной зоне. Затем начните осторожно водить ею в прямых, волнообразных, зигзагообразных и спиралевидных направлениях. При движениях банку можно не отрывать от участка тела, сохраняя герметичность. Важно помнить: кожа не должна втягиваться внутрь более чем на 1,5 см, чтобы не травмировать лимфатические протоки и кровеносные сосуды, проходящие близко к её наружным слоям.
В большинстве случаев «апельсиновая корка» появляется у женщин на поверхности бедра и ягодицы. Чтобы избавиться от целлюлита в этих областях, нужно начинать двигаться банкой по боковой стороне ноги (линия шва джинсов или брюк) от колена до тазобедренного сустава. После следует постепенно смещаться к передней, а затем и задней сторонам, не затрагивая внутреннюю, чтобы не повредить кровеносные сосуды и лимфатические узлы. Ягодицы обрабатывают круговыми или восьмёркообразными движениями.
Следующий шаг – баночный массаж живота, ещё одной проблемной зоны женского тела. Перед началом процесса следует не только намазать кожу маслом или кремом, но и разогреть её, предварительно размяв руками. Далее лечь на удобную поверхность и одной банкой начать круговые движения вокруг пупка по часовой стрелке. Если всё получается, можно сменить направление, двигаясь теперь от центра живота и обратно, а потом обработать бока. Вакуумный массаж живота важен для правильного распределения жировых отложений и формирования красивой фигуры.
Более серьёзного подхода требует вакуумный массаж лица банками. Кожа на этом участке тела нежнее и ранимее, чем на остальных, поэтому действуйте крайне осторожно:
- Смойте всю косметику прохладной водой.
- Тщательно намажьте кремом проблемные участки.
- Возьмите баночку небольшого диаметра (22 мм) и проведите ею от кончика носа до межбровной складки.
- Обработайте нижнее веко, проведя линию от переносицы до виска.
- Обработайте подбородок круговыми движениями (баночкой 32 мм).
- Помассируйте шею с правой и левой сторон, не затрагивая центральную.
- Точечно обработайте все оставшиеся проблемные зоны.
Важно начинать с минимальной силой всасывания, чтобы баночный массаж лица не оставил на коже синяков и ссадин. Если вы будете действовать правильно, то сумеете избавиться не только от жировых отложений, но и от неглубоких морщин.
После процедуры нельзя сразу начинать заниматься домашними делами или выходить на улицу. Закутайте в полотенце область проведения массажа, чтобы получше прогреть её, накройтесь поверх одеялом и полежите так минут 15-20. После можете постепенно подниматься.
Противопоказания
Существуют ситуации, при которых он может быть противопоказан. Сеансы нельзя проводить, если вы имеете:
- заболевания крови;
- инфекционные заболевания;
- истощение организма;
- аллергию на используемые препараты и ингредиенты;
- кожные заболевания;
- родимые/пигментные пятна в предполагаемой области массажа;
- гипертоническую болезнь;
- туберкулез;
- злокачественные опухоли;
- повышенную температуру.
Также не рекомендуется делать массаж с применением банок при беременности и менструации.
Если указанных пунктов вы у себя не нашли, можете смело приступать к проведению процедуры. Повторять ее следует 15-20 раз с перерывами в 2-3 дня. После, если устранить целлюлит так и не удалось, сделайте перерыв не менее чем на полгода.
Чтобы правильно делать массаж банками, можно также один раз посетить Спа-салон и увидеть, как работает опытный профессионал. Так вы сумеете верно скорректировать свои действия, набраться уверенности и сравнить ощущения. Если же посетить лично не удается, посмотрите обучающий видеоурок или полистайте подробные картинки с пояснениями. Главное — подойти к делу с энтузиазмом, и тогда вы избавитесь от ненавистной «апельсиновой корки», вновь сделав свою кожу мягкой и эластичной.
Загрузка...
