Целлюлит – проблема, преследующая многих женщин в любом возрасте. Основным происхождением данной патологии считают нарушение кровообращения, и в результате затруднение лимфооттока. Встречается при различных проблемах в работе сердечно-сосудистой системы, связанных с изменением в строении стенок сосудов. Суть антицеллюлитного массажа – обеспечить нормальное кровообращение проблемных участков путем лимфодренажа и локального повышения температуры. Также антицеллюлитный массаж для живота имеет название липоскульптурный, т.к. благодаря ему «сжигается жир». На данный момент существует большое разнообразие техник и приемов данной процедуры.
Содержание
Механизм воздействия на организм
Основной механизм влияния липолитического массажа на организм состоит в особом воздействии механических движений. Они разогревают кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы, дробят жировые отложения, ускоряют лимфоток, убирают возможные застои жидкости. В след за этим происходит активизация обменных процессов. Подкожно-жировая клетчатка обогащается кровью, происходит выработка ферментов, укрепляются капилляры, улучшается трофика.
Показания и противопоказания
Что такое антицеллюлитный массаж, как и определение целлюлита, представила миру владелица нью-йоркского салона красоты – Николь Ронсар. Первые данные, техники, методики, а также то, что липолитический массаж против целлюлита помогает похудеть, были вписаны в историю косметологии этой женщиной.
Чтобы борьба с целлюлитом дала правильный эффект, следует понять его причину и исключить все противопоказания.
Показания:
- профилактика развития целлюлита;
- увеличение подкожно-жировой клетчатки в области живота и бедер;
- возникновение «апельсиновой корки»;
- растянутая кожа после родов или резкого похудения;
- резкий набор массы тела;
- сидячий образ жизни;
- возраст после 50-ти лет.
Противопоказания:
- склонность к кровотечениям (даже подкожным – синяки, гематомы);
- проблемы со свертываемостью крови;
- нарушение целостности кожных покровов при предполагаемой процедуры;
- беременность;
- менструация на момент процедуры;
- наличие гематом, гнойничков и новообразований в местах, где предполагается проведение процедуры;
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- психические расстройства;
- варикозное расширение вен.
Организм каждого человека – индивидуален, следовательно и к заболеванию нужно подходить с умом. Если «кому-то» помогло, это не значит что поможет всем. Возможно, у этого человека не было противопоказаний и эффект поэтому – 100%. Чем более ответственно отнестись к проблеме, тем лучше будет результат.
Приемы и техники
Каждая техника воздействует на кожу и подкожно-жировую клетчатку по-разному, за счет чего можно добиться разного эффекта. К примеру, аппаратный дает более быстрый эффект, а ручной – более эффективный, т.к. детальнее подходит к решению проблемы.
Поверхностный
Данная техника заключается в поглаживании по часовой стрелке и растирании кожи. Другое название – лимфодренаж, т.е. активация оттока лимфы. Все манипуляции производят в направлении к лимфатическим узлам.
Локальный
Дополнительно включает разминание кожных покровов с захватом подкожно-жировой клетчатки в самых проблемных местах. Более эффективно улучшает отток лимфы.
Лечебный
Кроме предыдущих манипуляций, включает медовый и водорослевый массаж. Его цель – вывести лишнюю жидкость и токсины.
Аппаратный
Набирает популярность проведение антицеллюлитного массажа для живота посредством вибромассажеров и массажных щеток, а также других приборов. Данные методы также можно назвать эффективными. Но перед ними все же стоит проводить хотя бы поверхностный ручной массаж.
Банки
Массаж выполняется вакуумными банками, которые изготовлены из эластичных материалов. Стеклянные банки не используются для данной процедуры. Путем захвата складки кожи, банка образует вакуум, который обеспечивает улучшение тока лимфы и крови.
Насос
В данной технике массажист проводит манипуляцию пальцами, затем ладонями круговыми движениями по ходу тока лимфы. Массировать нужно плавными движениями. Напоминает массаж банками и считается наиболее эффективной методикой.
Штопор
Массажист опирается на пальцы и проводит антицеллюлитный массаж живота запястьем. Движения напоминают работу штопора. Его считают лечебной манипуляцией. Особенно эффективен для массажа живота.
Ротационный
Методика заключается в давлении большим пальцем на участок пораженный целлюлитом. Далее движения проводятся остальными пальцами по ходу лимфы.
Дополнительные средства
В последнее время популярно массирование различными маслами, шоколадом, солью, различными промышленными средствами. Это улучшает общее состояние кожи. В основном различные составы наносят после проведения процедуры для закрепления эффекта. В домашних условиях также можно применять различные продукты питания как для профилактики, так и для лечения целлюлита.
Этапы липолитического массажа
Проведение процедуры начинается с очистки предполагаемого места процедуры и нанесения крема или масла. Оно не только облегчает проведение массажа, но и обладает лечебным эффектом.
Первый этап
Приемы поглаживания – проводится под давлением 90 г. За счет чего происходит воздействие только на кожные покровы. Это требуется для подготовки к более глубоким манипуляциям.
Второй этап
Нажатие – давление 80 г, вовлекается подкожно-жировая клетчатка. Это дает более сильный эффект, за счет разогревания жировых скоплений.
Третий этап
Разминание – заключается в разогревании мышц посредством их захвата и глубокого массирования. Проводится по направлению от коленного сустава к ягодицам. Цель – расслабить и разогреть мышцы.
Четвертый этап
Катание – участок пораженной кожи обхватывают пальцами и как бы катают между ними. За счет этого разбиваются целлюлитные комки. Завершают процедуру круговыми движениями большим пальцем.
Пятый этап
Поколачивание – процедуру проводят ребром ладони. Поколачивающими движениями проходят по всему пораженному участку. Можно проводить обеими руками.
С какой частотой применять
Время массажа – приблизительно 20 минут. Липолитический массаж требуется делать целым курсом, минимум 10 процедур. В начале сеансы проводят ежедневно, после удаления плотных целлюлитных комков – раз в 3-4 дня. После курса массажа рекомендуется в течение нескольких месяцев использовать антицеллюлитный крем и раз в месяц проводить профилактический массаж.
Эффект от массажа
В зависимости от выбранной техники ручного массажа можно достичь определенного результата. Основные из них:
- Улучшение тока лимфы.
- Исчезновение «апельсиновой корочки».
- Увеличение тонуса кожи.
- Улучшение клеточного обмена.
- Улучшение кровотока.
Единственными минусами липолитического массажа может быть болезненность во время его проведения, гематомы и синяки после процедуры.
Что можно сделать дома
В борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом поможет только специалист. При неправильном подходе можно только навредить, поэтому липолитический массаж нельзя делать дома. Проводить эту процедуру лучше всего в проверенном салоне. Узнать о наличии целлюлита можно без консультации врача. Если при сжатии кожи в местах отложений жира просматриваются впадины, то пора обратиться к специалисту. Проводится в домашних условиях может только профилактика: зарядка, подвижный образ жизни, здоровое питание, прием липолитиков, легкий поверхностный массаж, антицеллюлитные крема.
Антицеллюлитный массаж, как профилактика
Как и любое заболевание, целлюлит лучше предупредить. Ранее эта проблема начинала преследовать женщин в преклимактерический период, сейчас с ней встречаются и 20-ти летние девушки. Целлюлит может развиться:
- в период беременности;
- после родов;
- при пассивном образе жизни;
- табакокурении;
- при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- при варикозе.
Следовательно следует более внимательно относиться к своему здоровью. Профилактический курс позволит улучшить общее состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, улучшит обмен веществ.
Чтобы избавиться от целлюлита лучше всего обратиться к специалисту. После детальной диагностики проблемы будет подобран персональный курс антицеллюлитного массажа. С его помомощью можно не только лишиться «апельсиновой корки», но и избавиться от жировых скоплений и не только на животе. Все направленные действия способствуют улучшению общего тонуса организма. Не стоит пренебрегать рекомендациями специалистов. Борьба с целлюлитом не ограничивается на курсе массажа, это долгий и кропотливый труд.
Загрузка...
