Схема и массирование акупунктурных точек на ушах

Биологически активные точки на ухе являются проекцией внутренних органов и систем, воздействие на них способно быстро справиться с плохим самочувствием и болевыми ощущениями. С помощью массажа уха можно снять эмоциональную или физическую усталость. Однако основное преимущество техники в том, что она имеет мало противопоказаний и доступна для домашнего применения.

При каких заболеваниях рекомендован массаж уха

На поверхности ушной раковины сосредоточенно много рефлекторных точек, проработка которых позволяет быстро и безопасно снять симптомы болезней, повысить концентрацию внимания или избавиться от бессонницы.

Точки своим расположением напоминают положение плода при беременности: проекции органов головы находятся на мочке, ног — на верхней части ушной раковины, внутренних органов — вокруг козелка.

Традиционная восточная медицина использует иглотерапию уха, акупунктуру и иглорефлексотерапию для стимулирования точек специальными иглами.

Массирование ушей

Но можно совершить точечный массаж и обычным массированием: он не будет отличаться эффективностью и является более простым для домашнего применения.

Чтобы утром ощутить себя бодрым и пробудить внутренние органы — нужно всего лишь растереть ушные раковины. Начинают проработку медленными движениями, постепенно увеличивая интенсивность. Завершают утренний сеанс оттягиванием мочек ушей. Избавиться от усталости и переутомления в течения дня можно массированием мочки и козелков ушей. Массируя с легким нажатием эту область по часовой стрелке в течение 4-5 мин можно справиться с бессонницей, а чтобы успокоиться в стрессовой ситуации нужно воздействовать только на мочку уха.

Аккупунктура ушей

Акупунктура уха способна:

  • Понизить артериальное давление;
  • Избавить от головных болей, мигреней;
  • Улучшить работу головного мозга;
  • Улучшить работу ЖКТ;
  • Избавить от зубной боли;
  • Улучшить обменные процессы;
  • Избавить от боли в желчном пузыре или печени;
  • Улучшить слух и зрение;
  • Снизить проявление симптомов стенокардии;
  • Повысить потенцию;
  • Помочь в борьбе с лишним весом.

При наличии заболеваний массаж биологически активных точек на ушах сочетают с другими средствами лечения. Методика воздействия на точки не является единственным способом борьбы с болезнями, однако постоянные процедуры хорошо помогают при заболеваниях органов дыхания, ЖКТ, ССС, ЦНС.

Точка здоровья на ухе

Воздействие на активные точки на ушах помогают людям бросить курить и снижают агрессию в это время.

Противопоказания массажа

Массировать уши можно не только при наличии проблемы со здоровьем, но и для профилактики заболеваний, укрепления иммунитета и улучшения общего состояния. Несмотря на разностороннюю пользу сеансов, есть ряд ограничений, при которых массаж проводить запрещено. К ним относят:

Инфекционное заболевание уха;

  • Опухоли;
  • Сердечная недостаточность и приступ стенокардии;
  • Инфаркт миокарда;
  • Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости;
  • Повышенное внутричерепное давление;
  • Острые инфекционные процессы.

Массаж ушей беременным

Проведение точечного массажа ушей во время беременности должно быть согласовано с врачом.

Игнорирование противопоказаний может обернуться серьезными осложнениями и резким ухудшением самочувствия.

Схема точек уха

Ознакомиться с точками, отвечающими за органы, можно при помощи специального акупунктурного атласа. За работу эндокринной системы отвечают точки, расположенные в небольшой ямочке под ушной раковиной. Найти ее просто: нужно поставить палец на козелок уха и отступить вниз. Правильное положение можно определить по небольшой боли при надавливании. После массажа этой области улучшаются обменные процессы, проходят аллергические реакции и воспаления.

Для воздействия на кору головного мозга работают с точкой, расположенной у основания мочки уха под нижним выступом хряща. А точка, отвечающая за органы зрения, находится в центре мочки. Проекция легких и сердца находится в ушах — внутри раковины. Чтобы ее найти, нужно ввести в слуховой проход указательный палец, и положить подушечку на его верхнюю часть. Точки симметричны, поэтому делать массаж нужно одновременно двумя руками. Воздействие на эти акупунктурные точки уха помогают снять симптомы стенокардии, ВСД, аритмии, заболевания легких и гипертонии.

Точки на ушах и их соответствие органам

Рядом с точкой сердца находится точка, отвечающая за работу органов пищеварения. Лежит она выше слухового прохода на 1 см, на хряще с небольшой ямочкой. Массирование улучшает работу ЖКТ, поджелудочной железы и печени, избавляет от хронических запоров.

Сексуальная точка на ушной раковине расположена на 1 см выше козелка на внешней окантовке уха. Воздействие на эту зону можно повысить половое влечение и улучшить потенцию. Массаж точки также отменяет программу старения и оказывает омолаживающий эффект на организм.

Рекомендации и техника выполнения массажа

Перед сеансом необходимо вымыть руки, смазать их кремом и растереть. При проведении процедуры желательно думать и концентрировать свое внимание на позитивных мыслях, на легких эмоциях. Лучше проводить сеанс без разговоров, а для фона включить приятную музыку. Чтобы эффективность от массажа была выше, массирование нужно совершать регулярно. Если цель воздействия на акупунктурную точку на ушах исцеление, то в день проводят от 4 до 6 сеансов.

Общая массажная техника

Проводить точечный массаж уха можно в любой удобной позе и даже на ходу. При самостоятельной проработке:

  • Подушечками указательных пальцев воздействуют на центральные точки;
  • Мочки ушей массируют всеми пальцами;
  • Верх ушной раковины проходят только большими пальцами;
  • Утром круговыми движениями проходят всю ушную раковину в правую сторону, а вечером для улучшения сна — в левую;
  • Все движения должны быть мягкими и не вызывать сильной боли.

Существуют разные методы воздействия на точки. На БАТ можно надавливать:

  • Пальцем;
  • Заостренной спичкой или зубочисткой;
  • Специальной массажной палочкой.

Время воздействия на каждую точку — от 5 до 7 сек, а количество повторов — до 8. Между повторами делают равные паузы. Поглаживания во время массирования совершают подушечками пальцев, а при растирании сила воздействия на точки увеличивается. Разминание ушной раковины начинают с круговых движений: для массирования мочку уха зажимают между большим и указательным пальцем и проходят ее по спирали. Аналогично прорабатывают край уха и всю длину ушной раковины до 4 раз.

Массаж мочки уха

Способ воздействия на нижнюю часть уха зависит от цели сеанса:

  • Проработка центральной части мочки уха позволит снять усталость с глаз, а смещение пальцев к скулам уменьшает зубную боль и укрепляет десна;
  • Для лечения больного горла и полости рта обе мочки зажимают между большим и указательным пальцем, легко оттягивают вниз и отпускают;
  • При облысении на мочку уха воздействуют оттягивающим движением назад. Вторая ладонь во время приема ложится сначала на лоб, затем на левую часть головы, на затылок и на правую часть.
  • Чтобы добиться быстрого результата, для каждого положения ладони делают по 10 повторов.

Массаж мочки уха

Проводить сеансы желательно не менее 3 раз в день курсом в 3 месяца.

Козелковый массаж

Регулярное массирование козелка способствует:

  • Быстрому восстановлению голоса при больном горле;
  • Быстрому восстановлению от простудных заболеваний и насморка;
  • Улучшению работы центральной нервной системы;
  • Повышению общего тонуса;
  • Улучшению слуха, зрения;
  • Улучшению реакции, координации движения, понимания пространства;
  • Лучшей концентрации и повышению умственной выносливости.

Массаж козелка уха

Процедуру начинают с поглаживания внешней и внутренней стороны уха сверху вниз, а затем осторожно оттягивают край уха. Козелок прорабатывают сверху вниз, совершая пунктирные надавливающие движения. Центральную точку козелка массируют по часовой стрелке подушечкой указательного пальца около 15-25 сек. Завершают сеанс отгибанием козелка и нажатием на его внутреннюю поверхность. Продолжительность каждого нажатия около 15-35 сек.

Преимущество точечного массажа ушей не только в эффективности, но и в том, что его можно самостоятельно проводить несколько раз в день для улучшения самочувствия.

Воздействие на рефлекторные точки способно снять проявление многих болезней, улучшить сон и повысить потенцию. Список противопоказаний для проведения процедуры небольшой, но с ними необходимо ознакомиться перед сеансом. Игнорирование ограничений приведет к обострению хронических болезней и резкому ухудшению здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector