Преимущество йоги на физическом и духовном уровнях. Исследования американских ученых о пользе йоги. Может ли йога навредить. Кому можно заниматься...

Йога для кишечника: комплекс упражнений при запоре и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Техника выполнения, дополнительный эффект и противопоказания.

Что такое руническая йога. Преимущество, значение, описание и исполнение трех комплексов упражнений, состоящих из 24 асан, связанных со скандинавскими рунами.

Ом, как основа всех мантр. Что означает слог «ом»? Действие мантры Ом и Аум на человека. Как произносить мантру. Примеры...

Коротко о Сукхасане. Польза и противопоказания асаны. Частые ошибки, рекомендации для начинающего и продвинутого уровней. Особенности упражнения, рекомендации.

Йога после родов: описание упражнений для восстановления гормонального фона, укрепления внутренних органов, мышц, связок и суставов. Описание асан йоги для...

Почему болеет сердце? Как помогает йога. Научные доказательства о пользе йоги.Особенности при подборе асан. Комплекс асан для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний+видео

С какой целью создана даосская йога ее основателями. Особенности практики, результат от занятий. Кому важна практика. Описание комплекса даосских асан...

Малоподвижный образ жизни ослабляет мышцы спины. Йогическая поза кобры поможет укрепить позвоночник, организм, способствует похудению. Асана Бхуджангасана поможет решить проблемы.