Необходимый инвентарь для йоги: подушка, коврик, валик, ремни, скамейка, качели, блоки и доски. Одежда и обувь: леггинсы и лосины для...

Описание и особенности йоговской практики. Польза, правила выполнения асан. Упражнения Сукшма Вьяямы: гимнастика для шеи, суставов рук и ног, спины,...

Поиск души в восьми ступенях йоги сутры, их краткое описание. Кто такой Патанджили? О книге "Йога сутры", ее идеи, значение,...

Зачем нужна йога: польза и виды восточной практики. Йога для осанки и тела, японская и вьетнамская йога, для почек и...

О йоге, как о древнем учении. Что в йоге означает Освобождение, как достичь. Свойства философии йоги и их краткое значение....

Йога – не изнурительные асаны, предназначенные для всех людей. Они придадут силы начинающим, сделают тело подтянутым, снимут напряжение, зарядят положительной...

Позиции йоги очищают, полностью расслабляют тело и успокаивают ум. Невидимая внутренняя работа в асанах, помогает достичь глубокой релаксации, позитивно влияет...

Занятия йогой для пожилых людей: особенности, противопоказания, положительный эффект. Комплекс Артура Паталаха и пилога. Йога после 50: техника выполнения асан.

Общая информация о занятиях йогой. Заболевания, когда йога запрещена. Временные противопоказания. Йога при особых состояниях. Советы новичкам и пожилым людям....