Польза йоги для организма человека. Рекомендации по выполнению асан. Комплекс йоги для начинающих с фотографиями и описанием каждой асаны и...

Сложные позы на время отключают все эмоции, мысли, чувства, восприятие окружающего мира и дают поработать с тонкими телами и психофизическими...

Мысли без напряжения, полная расслабленность, внимание и релаксация, способность к равновесию и гармонии в жизни, силу, гибкость — обеспечивает выполнение...

Одна из самых важных позиций, которые увеличивают сопротивление тела, добавляют энергии, улучшают настроение, дарят отвагу и смелость —это Сурья Намаскар...

Перевернутые асаны в йоге нейтрализуют негативное влияние гравитации на организм путем поддержания здоровья нервной системы, предотвращая инсульт и заболевания головного...

Боретесь с избытком веса? Динамическая йога и ее четыре упражнения лучший способ, чтобы похудеть и избавиться от лишних килограммов навсегда....

Общие рекомендации при выполнении асан. Описание простых подготовительных поз. Комплекс асан на растяжку.Эффективность от йоготерапии для позвоночника.

Как правильно в йоге составить программу для похудения. Комплексы асан для похудения в прописном варианте и видео. Как найти свой...

Йога отличный способ борьбы со стрессом, особенно важное упражнение для этого позиция кошки — марджариасана. Она помогает работать над телом,...