Йога в лечении гипертонии

Гипертоническая болезнь, и нарушается привычный образ жизни. Считают, что йога при гипертонии – идеальное средство, но самостоятельные занятия могут нанести здоровью человека вред.

Красивые руки и плечи с йогой

Значение йоги для рук и плеч. Подробное описание асан для активации мышц плеч и рук, их достоинства и противопоказания. Видео урок упражнений для раскрытия плеч и укрепления рук.

Применение йоги для пальцев

Значение целительных жестов. Как использовать йогу пальцев? Когда лучше проводить занятия? Описание выполнения основных целительных жестов и их значение, прилагаются фото.

Капалабхати – очищающая техника хатха йоги

Дыхание капалабхати связано с кундалини йогой. Быстрое, ритмичное упражнение на дыхание, очищает от токсинов и стимулирует тело и ум, помогает работать, способствует концентрации.

Размышления о Сахадже йоге

Медитация, совершившая прорыв в эволюции человеческого сознания, способствовала становлению моральной, единой, интегрированной и сбалансированной личности называется Сахаджи йогой

1 2 3 26