Занятия с малышом дома на фитболе

Занятия с малышом на фитболе - хорошая практика для укрепления здоровья, развития гибкости и координации движения. Даже дома можно эффективно заниматься с этим тренажером.

Как самостоятельно выбрать фитбол

Как выбрать фитбол - вопрос, возникающий у всех, кто начинает заниматься с этим тренажером. Цвет, размер, форма, производитель и, конечно, цена, играют важную роль в выборе.

Основы упражнений на фитболе для пресса

Зная основы упражнений на фитболе для пресса, можно подтянуть живот и накачать пресс в домашних условиях, без посещения спортивного зала. Упражнения для начинающих и опытных

Виды упражнений на шведской стенке

Зная виды упражнений на шведской стенке, вы сможете сформировать для себя комплекс занятий, которые помогут бороться с лишним весом, улучшат функциональность мышц

Разновидности обруча хула хупа

Хула хуп – эффективное средство для поддержания спортивной формы в домашних условиях. Обруч помогает поддерживать в тонусе мышцы не только талии, но и плеч, спины и рук.

Как сделать беговую дорожку дома

Основные конструктивные детали беговых дорожек, их назначение. На что стоит обратить внимание при сборке беговой дорожки своими руками. Советы по ремонту тренажера.

1 2 3 13